–    Mẹ cần tránh những tác nhân gây căng thẳng, phải luôn giữ tinh thần thoải mái

–    Tránh hóa chất độc hại, hạn chế sử dụng mỹ phẩm

–    Tránh làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi

–    Không nên bồi bổ quá mức gây tăng cân nhiều trước khi mang thai, bởi việc này có thể dẫn tới nguy cơ mắc tiểu đường, cao huyết áp trong thai kỳ (không những gây nguy hiểm cho mẹ bầu mà cả thai nhi).

–    Không chỉ mẹ, người cha cũng cần tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, các chất gây nghiện…