Để yêu chất lượng thì đừng nên ăn những gì trước đó?

Có rất nhiều món ăn giúp chúng ta "sung" trước khi lâm trận nhưng ít ai quan tâm đến các món ăn làm "hãm" cái sự "sung" đó. Mình xin chia sẻ dưới đây để các bạn cùng tránh nha ;)

1. Hotdog

Món này nhiều mỡ bão hòa lắm, nó làm tắc nghẽn mạch máu mà đặc biệt là mạch máu ở các bộ phận sinh dục, kể cả ở đàn ông lẫn phụ nữ nhé! Để mang lại lợi ích cao nhất thì các bạn nên thay bằng các loại cá vì nó giàu mỡ omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch và làm tăng hưng phấn tình dục cho con người.

2. Bạc hà

Bạc hà tuy tạo hơi thở thơm tho nhưng đôi khi cũng khó chịu, ngoài ra trong bạc hà, chất methol sẽ làm giảm lượng testosterone và làm suy yếu ham muốn tình dục.

3. Nước tăng lực, soda

Đây là nhóm đồ uống được nhiều người ưa thích nhưng theo nhiều nghiên cứu thì nó lại hoàn toàn k có lợi chút nào. Nó chứa nhiều đường, cafein và hóa chất có hại sẽ làm gia tăng nhiều bệnh nan y.

Đặc biệt quinin để làm đồ uống cho có vị đắng có thể làm giảm tạm thời hormon testosterone, làm giảm số lượng tinh trùng nên không thích hợp cho nhóm đàn ông trong độ tuổi sinh sản.

Nên dùng đồ uống có lợi thì nên chọn như loại trà dược không đường, nó thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn và làm tăng sức cường tráng cho cơ thể và làm cho cuộc sống tình dục thêm sung mãn.

4. Khoai tây chiên

Giống như món hotdog, khoai tây chiên dễ ăn nhưng không có lợi cho cuộc sống tình dục bởi giàu chất béo, đặc biệt là mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại). Ngoài ra khoai tây chiên còn có nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng bệnh suy giảm cương cứng ở đàn ông 8-}

Nếu muốn ăn khoai tây chiên thì nên thay bằng món khoai hấp/luộc sẽ có tác dụng hơn bởi khoai tây cũng là một loại thực phẩm hữu ích giúp não giải phóng dopamine, làm tăng cảm giác dễ chịu và kéo dài thời gian "yêu".

5. Đậu phụ

Trong đậu phụ có phytoestrogen (kích thích tố nữ gốc thực vật) có thể tăng nồng độ estrogen. Do vậy nên thay bằng món ăn khác như trứng vì giàu vitamin B5 và B6 có tác dụng làm giảm căng thẳng và cân bằng nội tiết tố và cuối cùng làm tăng ham muốn tình dục con người.

6. Thực phẩm đóng hộp

Chúng giàu natri gây khát nước và rất nhiều hệ lụy khác, nhất là các hóa chất độc có trong lớp lót vỏ hộp. Nó được xem là sản phẩm triệt tiêu tâm trạng và ham muốn sex.

7. Rượu bia

Theo nghiên cứu công bố năm 2008 do đại Washington - Mỹ thực hiện thì những người đàn ông không dùng rượu bia hoặc dùng ở mức độ hợp lý thì mức độ cương cứng của họ tốt hơn so với những người hay quá chén hoặc luôn say xỉn. Nếu có uống thì mỗi bữa chỉ nên uống một cốc nhỏ, nhất là rượu vang chế từ nho hoặc từ trái cây là tuyệt.

8. Bột yến mạch

Bột yến mạch theo nghiên cứu thì nó là loại thực phẩm rất tốt cho con người. Nhưng nếu lạm dụng thì nó tạo ra tác dụng ngược, gây suy giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, nó có hàm lượng chất xơ cao nên gây khó chịu, đầy hơi, nhất là ăn nhiều vào bữa tối.

9. Trái cây sau bữa ăn

Rau xanh, trái cây là nhóm thực phẩm hữu ích cho cơ thể nhưng ăn ngay sau bữa tối sẽ bất lợi cho tiêu hóa. Riêng nhóm quả mọng có thể phát sinh hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và các vấn đề về đường ruột.

Cách sử dụng hoa quả thông minh và có lợi nhất là hãy đợi ít nhất hai giờ sau khi ăn mới nên ăn hoa quả, còn trước khi ngủ thì hoàn toàn không nên nhé!