Chào cả nhà,


Mình 26 tuổi, kết hôn 1 năm mà chưa có baby,


26/11/2018: mình đi khám hiếm muộn thì mọi thứ đều ổn, riêng AMH cao 9,1ng/ml , siêu âm đầu dò mỗi bên có nhiều nang nhỏ ----.> bác sỹ kết luận đa nang buồng trứng 2 bên


Vì chồng mình đi làm xa, nên bác sỹ chỉ kê đơn Inotir cho mình uống, nói là uống sau khi ăn,pha với nước uống, nhưng mình lên trang dược thì họ hướng dẫn:


Ngày sử dụng 1-2 gói/ ngày, hòa tan với nước để uốngUống lúc buổi sáng (lúc dạ dày rỗng, trước khi ăn sáng 30 phút)



Ngoài ra, mình tìm hiểu bên đông y, họ tư vấn kiêng ăn dầu mỡ, hạn chế thịt đỏ, hạn chế đậu nành, khoai tây, đồ chiên rán và đặc biệt hạn chế sữa tươi... rồi NÊN ăn húng quế, húng lủi. trà cam thảo, trà xanh,ăn hạt lanh, ngũ cốc nguyên hạt, dầu olive.....


ĐI bộ tối thiểu 2km/ ngày, tập yoga....


Ai đã từng áp dụng chế độ ăn cho người AMH cao và có hiệu quả giảm AMH và CÓ THAI TỰ NHIÊN chưa ạ, nhờ các mom chia sẻ cho cộng đồng PCOS chúng em học theo. Rất mong con yêu về ! Cảm ơn các mom