Đờm là chất nhầy được tiết ra từ hốc mũi, nguyên nhân xuất hiện đờm là do các bệnh về hô hấp như viêm họng, hoặc do một yếu tố nào đó. Tuy đờm không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng nó khiến người bệnh rất khó chịu. Dưới đây là ba mẹo hay giúp bạn trị đờm hiệu quả bằng những thực phẩm quen thuộc trong căn bếp thường ngày của bạn
Xông hơi
Xông hơi là một trong những cách tiêu đờm hiệu quả, những hơi nóng sẽ vào cổ họng bao bọc lấy các lớp đờm và bóc đi chúng dễ dàng từ cuống họng.
Có thể xông hơi theo 2 cách sau:
- Tắm xông hơi hai lần mỗi ngày. Bạn chỉ cần tắm bằng nước nóng để phòng tắm có đầy đủ nhiệt và ở lại trong phòng tắm khoảng 10 phút để đờm được lỏng ra. Sau đó, bạn nên nhớ dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.
- Một phương pháp khác đó là đổ nước sôi vào bát to, rồi chùm khăn lên đầu và xông trong khoảng 10 phút. Cách này sẽ giúp bạn long đờm nhanh và dễ dàng.
--------------------
Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho long đờm.
Chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối.
Súc miệng bằng nước muối là cách trị đờm trong cổ đơn giản bạn có thể làm ở nhà và thực hiện nhiều lần để có được kết quả tốt nhất.
Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.
-------------------
Chanh là loại quả có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt là trị đờm và các dịch nhày. Vitamin C có trong quả chanh sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh.
Pha nước chanh với chút mật ong trong một cốc nước ấm.
Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và trị đờm trong một thời gian ngắn.
Ngoài ra, trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng.
Cách này sẽ giúp bạn loại đờm trong cổ họng.
Bạn nên ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.
Nguồn: Facebook
Tìm tới
Trang bình luận
/ 2