Ho có đờm là triệu chứng thường gặp khi đường hô hấp bị kích ứng hoặc viêm. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và uống đủ nước, chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác khó chịu ở cổ họng và khả năng khạc đờm. Vậy ho có đờm kiêng ăn gì để tránh làm triệu chứng khó chịu hơn?
Trước hết, người đang ho có đờm nên hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh. Những món này có thể gây cảm giác nặng bụng và không phù hợp khi cơ thể đang cần hồi phục.
Đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu hoặc các món nhiều gia vị cũng nên được hạn chế nếu khiến cổ họng bị kích ứng và ho nhiều hơn. Tương tự, đồ uống có cồn, nước ngọt có ga và đồ uống quá lạnh có thể làm cổ họng khó chịu ở một số người.
Với hải sản hoặc thực phẩm từng gây dị ứng, người bệnh nên tránh trong thời gian có triệu chứng. Phản ứng dị ứng có thể khiến ho, nghẹt mũi hoặc các triệu chứng đường hô hấp trở nên rõ rệt hơn.
Một số người cũng nhận thấy sữa và chế phẩm từ sữa làm cảm giác đờm trong họng đặc hơn. Tuy nhiên, chưa có cơ sở để khẳng định sữa làm cơ thể tăng sản xuất đờm ở tất cả mọi người. Nếu không bị dị ứng hoặc không thấy triệu chứng nặng hơn sau khi sử dụng, vẫn có thể bổ sung sữa với lượng phù hợp.
Thay vì tập trung quá nhiều vào việc kiêng khem, người bệnh nên ưu tiên nước ấm, cháo, súp, rau xanh và các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đồng thời uống đủ nước để hỗ trợ làm loãng dịch nhầy.
Với trường hợp đờm nhiều, khó khạc, bên cạnh chăm sóc thông thường, một số thiết bị hỗ trợ làm sạch đường thở như AirPhysio có thể được sử dụng theo hướng dẫn. Thiết bị sử dụng công nghệ OPEP, tạo dao động áp lực trong đường thở nhằm hỗ trợ làm long và đào thải đờm. Đây là biện pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc hoặc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu ho có đờm kéo dài trên 3 tuần, ho kèm khó thở, đau ngực, sốt cao hoặc đờm có máu, người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp.
Thông tin trên mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.