Có rất nhiều phụ nữ than phiền rằng họ phải đối mặt với tình trạng mụn dù đã bước vào tuổi trưởng thành. Trước đây, họ từng cảm thấy mình rất măn mắn vì không bị mụn trong giai đoạn thanh thiếu niên, nhưng bây giờ họ lại lo lắng băn khoăn không biết tại sao khi đã bước sang tuổi trưởng thành mà lại bị mụn.


Tìm hiểu nguyên nhân gây mụn


Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn. Mụn có thể do di truyền. Nếu cha hoặc mẹ có làn da nhiều mụn hoặc nhiều dầu thì có khả năng là con cũng sẽ bị mụn. Ngoài ra, mụn hình thành còn do những nguyên nhân như: căng thẳng, sử dụng loại mỹ phẩm không tốt, thay đổi nội tiết tố trong thời gian trước chu kỳ kinh nguyệt, có thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc thậm chí là do cách lau rửa mặt.


Căng thẳng có thể gây ra mụn vì căng thẳng khiến tuyến thượng thận tiết ra nhiều nội tiết tố hơn, nội tiết tố lại kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây dầu thừa. Dầu thừa có thể bít kín lỗ chân lông và gây ra mụn. Vì thế, nên học cách kiểm soát và giải tỏa căng thẳng thông qua những hình thức như tập yoga, dành thời gian ngồi tịnh tâm, chạy bộ hoặc đấm bốc. Kiểm soát căng thẳng rất quan trọng vì như thế, bạn sẽ giảm thiểu được nguy cơ da bị mụn.


Mụn do thay đổi nội tiết tố


Thay đổi nội tiết tố thường dẫn đến mụn do estrogen giảm còn testosterone và androgen tăng. Androgen là một nội tiết tố nam giới trong cơ thể, nội tiết tố này là nguyên nhân chính gây dầu thừa và mụn vì nó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Mụn thường xuất hiện dọc đường xương quai hàm. Phụ nữ thường bị nhiều mụn trước chu kỳ kinh nguyệt cũng là do nồng độ estrogen trong cơ thể giảm khiến nội tiết tố androgen chiếm ưu thế. Nội tiết tố thay đổi cũng tương tích với sự rụng trứng. Trong cơ thể phụ nữ, nội tiết tố nam giới thường tăng cao trong mạch máu vào khoảng 8 đến 10 ngày trước khi chu kỳ bắt đầu. Thuốc tránh thai cũng có thể khiến nội tiết tố androgen trong cơ thể tăng lên. Hầu hết phụ nữ thường bị mụn nhiều khi bắt đầu, ngưng sử dụng hoặc thay đổi loại thuốc tránh thai, bởi vì khi đó, nội tiết tố thay đổi ở mức cao nhất.






Hỗ trợ điều trị mụn do nội tiết tố


Hiện nay trên thị trường có bán một số loại thuốc tránh thai có tác dụng cải thiện mụn. Ngoài ra, thai kỳ vừa giúp cải thiện mụn vừa là nguyên nhân gây mụn do khi đó nội tiết tố trong cơ thể cũng thay đổi. Vì thế, một hiện tượng phổ biến là phụ nữ thường có nhiều mụn trong ba tháng đầu mang thai, và họ cũng có mụn sau khi sinh và sau khi ngừng cho con bú. Trong tất cả những trường hợp này, mụn hình thành là do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, căng thẳng cũng là một yếu tố khiến mụn có cơ hội phát triển.


Các loại mỹ phẩm kém chất lượng có thể gây mụn do chúng bít kín các lỗ chân lông. Khi đó, vi khuẩn sẽ có điều kiện phát triển và gây mụn. Vì thế, phụ nữ nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da không gây mụn. Những loại sữa rửa mặt, kem bôi mặt và sản phẩm trang điểm cũng có thể bít kín lỗ chân lông, gây mụn trên da. Vì thế, bạn phải hiểu rõ về sản phẩm trước khi sử dụng.


Cách hiệu quả để chăm sóc da dầu hoặc da dễ bị mụn là đều đặn áp dụng các liệu pháp chuyên nghiệp để làm sạch sâu với da (khoảng 4 đến 6 tuần một lần). Cách chăm sóc da tại nhà cũng quyết định tình trạng mụn của bạn. Da cần phải sạch nhưng không nên lau rửa da quá mạnh vì như thế sẽ gây tổn thương da và khiến da nhiều dầu hơn. Tốt nhất là bạn chỉ nên lau rửa da thật nhẹ nhàng và mỗi ngày khoảng 2, 3 lần. Nên lựa chọn một loại sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch tốt, và nếu bị mụn nặng thì nên sử dụng sữa rửa mặt chứa alpha hydroxyl acid, chất này sẽ nhẹ nhàng tẩy lớp tế bào chết trên da. Nếu không sử dụng alpha hydroxyl acid thì có thể áp dụng biện pháp tẩy da chết nhẹ nhàng (đắp mặt nạ hoặc rửa bằng dung dịch có hạt) ba lần một tuần. Nước hoa hồng cũng rất hữu ích vì nó giúp cân bằng độ ph của da, giảm điều kiện phát triển của vi khuẩn. Kem dưỡng ẩm dạng lỏng như gel dưỡng ẩm là sự lựa chọn tốt, giúp đem lại độ ẩm cần thiết cho da. Nên tránh dùng các loại kem quá đậm đặc vì nó sẽ khiến da càng dầu hơn, đồng thời tránh những sản phẩm trang điểm gây mụn. Vì lý do đó mà ngày nay các sản phẩm trang điểm chiết xuất từ thành phần tự nhiên rất được ưa chuộng vì chúng không gây mụn.


Mụn ở ngoài tuổi 30 quả là một vấn đề khó chịu. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát được nó. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc các chuyên gia làm đẹp để có thể sớm khắc phục tình trạng này.


(theo:tutintoasang)