1. Kiểm tra tim


Các chuyên gia cho rằng 80% các bệnh liên quan đến động mạch vành có thể ngăn ngừa bằng chế độ ăn kiêng lành mạnh và những hoạt động thể chất thích hợp.


Nếu thấy tim đập nhanh, xuất hiện cơn đau ngực hay hơi thở ngắn thì bạn nên làm điện tâm đồ. Bạn cũng nên kiểm tra huyết áp thường xuyên bởi huyết áp cao là nhân tố chính gây nên bệnh tim mạch. Tiểu đường cũng là một nhân tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.


Nếu gia đình bạn từng có người mắc bệnh tiểu đường hoặc bạn bị thừa cân thì bạn có nguy cơ cao với bệnh tiểu đường. Lúc ấy bạn nên yêu cầu bác sỹ kiểm tra lượng đường trong máu.


2. Xét nghiệm tế bào cổ tử cung


Từ 21 tuổi, hoặc khi bắt đầu có quan hệ tình dục 3 năm, phụ nữ nên làm xét nghiệm tế bào cổ tử cung để tìm ra những tế bào bất thường có thể gây ung thư. Các xét nghiệm này nên tiến hành hàng năm cho tới 30 tuổi. Sau 30 tuổi, những phụ nữ đã có kết quả bình thường ở ba kỳ xét nghiệm liên tục trước đó thì chỉ cần làm xét nghiệm một lần cho hai hoặc ba năm.


3. Chụp X quang vú


Phụ nữ trong độ tuổi từ 20-30 nên đến bác sĩ kiểm tra định kỳ ba năm một lần hoặc khi thấy có u, cục bất thường trên đôi gò bồng đảo. Từ tuổi 40, bạn nên chụp X quang vú hàng năm hoặc hai năm một lần. Phụ nữ trên 50 tuổi nên chụp X quang vú hàng năm. 97% bệnh nhân ung thư vú được chữa khỏi nếu chuẩn đoán sớm ở giai đoạn một.


4. Nội soi ruột


Nội soi ruột cho phép các bác sĩ kiểm tra ruột kết và trực tràng để tìm ra những dấu hiệu của ung thư hay polyp. Ung thư ruột kết hoàn toàn có thể ngăn chặn và chữa trị nếu phát hiện sớm.


Ở tuổi 50, nguy cơ mắc căn bệnh này đều tăng ở cả nam và nữ, vì thế bạn nên nội soi ruột năm năm một lần từ tuổi 40. Nếu trong gia đình bạn đã có tiền sử ung thư ruột kết hoặc ung thư trực tràng thì bạn nên kiểm tra trước 10 năm ở độ tuổi mà người thân của bạn được chuẩn đoán là mắc bệnh.


5. Kiểm tra da


Khi thấy trên cơ thể liên tục xuất hiện những nốt ruồi mới hoặc những nốt ruồi cũ đổi màu hay to lên bất thường thì bạn cần đến gặp bác sỹ ngay lập tức. Khối u ác tính chiếm khoảng 4% các ca ung thư da nhưng nó lại là nguyên nhân gây tử vong của hầu hết những bệnh nhân gây ung thư da, nếu phát hiện sớm hoàn toàn có thể điều trị được.


Nguồn tham khảo thêm thông tin: www.hoanmysaigon.com