Mùa này mình thấy các mẹ, các bé dễ bị đau họng, ho, cảm... Mà thật ra những bệnh này thường bị quanh năm, cứ tái đi tái lại, uống thuốc kháng sinh riết cũng sẽ...lờn thuốc. Thôi thì nay chia sẻ kinh nghiệm để các mẹ phòng tránh nhé, thời tiết cũng đang chuyển mùa:



- Luôn có 1 hũ chanh đào mật ong trong nhà: nếu lười làm các mẹ có thể mua cũng được. Bị ho, có dấu hiệu cảm sốt, mệt mỏi...ngậm 1 lát chanh đào thôi là hết ngay. Cái này ban đầu mình cũng không tin đâu nhưng khi bị bệnh rồi áp dụng lại thành công. Hoặc có thể làm tắc chưng đường phèn cũng được. Cho tắc và đường phèn vào chén rồi chưng cất, sau đó vừa ngậm vừa uống, rất mau khỏi, an toàn cho sức khỏe.



- Tối trước khi đi ngủ: súc miệng bằng nước muối. Tối nào cũng súc, cho hai bé nhà mình súc luôn. Cách này giúp làm sạch cổ họng, kháng khuẩn và hạn chế bị viêm họng. Súc miệng trước hay sau khi đánh răng đều được.



- Mỗi sáng uống 1 cốc nước cho không bị khô cổ. Hạn chế uống nước lạnh, đặc biệt là đá lạnh ngoài tiệm, vì đá lạnh ngoài tiệm có chất để làm cho đá lâu tan hơn. Hôm nọ mình uống thấy đá bên ngoài lạnh buốt, mà lạnh kiểu rất lạ, uống vào phát hôm sau viêm họng luôn vì quá lạnh quá rát cổ, hic. Nhưng nước nóng quá cũng ko ổn nhé. Nước ấm là tốt nhất.



- Luôn giữ ấm cho cơ thể ở mức độ vừa phải. Biết là mùa này nóng nhưng nếu không khéo, có cơn gió mạnh nào đấy, lỡ bị trúng thì lại cảm nặng luôn. Nên ra ngoài lúc nào mình cũng khoác một chiếc cardigan mỏng. Với các bé thì cho mặc đồ thoải mái, thoáng mát nhưng không quá hở (áo dây, áo ba lỗ là hở rồi đấy ạ. ở trong nhà thì ko sao nhưng ra đường lỡ mắc mưa hay trúng gió thì rất mệt).



- Khi mệt, nếu được cứ mua bịch lá về xông, hoặc nấu một bát cháo hành ăn cho thật nóng.



- Bật máy lạnh ở nhiệt độ vừa phải thôi, quá lạnh sẽ gây viêm họng và cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe



- Tốt nhất là hạn chế uống lạnh, ăn lạnh, ko ăn những đồ quá ngọt, gắt, cay...



- Luôn mang khẩu trang khi đến nơi công cộng.



Đấy, kinh nghiệm của mình, các mẹ có thể đóng góp thêm nhé ;)