Căn bệnh gây biến chứng mù lòa suy thận bắt nguồn từ 5 thói quen không ngờ
Dì em mới phát hiện bệnh tiểu đường chưa đầy một năm mà hôm rồi nhập viện phải cắt chi. Bởi vậy nói sao nhiều người “ngán” căn bệnh này đến vậy.
Nguyên nhân là do dì em thấy gót chân và ngón chân có nhiều mảng chai cứng nên đã dùng dao lam để gọt. Không ngờ chỉ sau 1 tuần không để ý tới mà vết loét đã lan rộng và ăn sâu vào bên trong, có chảy cả nước và mủ trắng, kèm theo đau tê dữ dội. Nhập viện dì mới biết đó chính là hậu quả do bệnh lý bàn chân, một biến chứng nguy hiểm mà bệnh tiểu đường gây ra. Do nhiễm trùng quá nặng dẫn đến hoại tử nên bác sĩ bắt dì phải đoạn chi.
Lí giải điều này, bác sĩ cho biết, ở những bệnh nhân tiểu đường, lượng đường trong máu luôn cao. Đây chính là “mồi ngọt” cho vi khuẩn phát triển thuận lợi nên chỉ cần một vết thương 3mm, một vết trầy xước rất nhỏ do một va chạm vô ý cũng có thể dẫn đến loét chân. Nghiêm trọng hơn, ở người bệnh thường kèm theo biến chứng thần kinh, làm mất cảm giác đau nên thường không phát hiện và chăm sóc vết thương ngay từ đầu.
Từ vết xước này sẽ dễ dàng dẫn tới nhiễm trùng lan rộng ra và gây hoại tử. Để ngăn chặn hoại tử lan sang các khu vực khác chỉ còn cách cắt bỏ vùng bị hoại tử, có người phải cắt bỏ ngón chân, bàn chân, thậm chí cắt cụt đến tận đầu gối.
Nguy hiểm ở chỗ, những nguyên nhân dẫn tới loét chân lại tiềm ẩn ngay từ những hành động bình thường của người bệnh. Cắt lẹm móng chân, tự ý cắt các vết chai cứng ở gót chân như trường hợp dì em là một ví dụ điển hình. Cá biệt có người lại sợ cắt móng chân nên để móng chân quá dài, khi đi bị vấp ngã dẫn tới lật móng chân, từ đó gây nên ổ nhiễm trùng nặng hơn.
Bất cứ người bệnh tiểu đường nào cũng đều lo sợ một ngày nào đó biến chứng như trên sẽ ghé thăm. Vì vậy, hãy ngừa bệnh hơn chữa bệnh, nhất là tránh xa 5 thói quen có thể gây bệnh tiểu đường.
1. Bỏ bữa ăn sáng
Theo chuyên gia tiểu đường, bỏ bữa ăn sáng không chỉ làm chúng ta cảm thấy rất đói vào gần giờ trưa mà còn làm tăng rủi ro mắc bệnh tiểu đường týp 2. Nguyên nhân là vì khi không ăn sáng sẽ làm nồng độ insulin trong máu bị xáo trộn, từ đó khiến đường huyết thay đổi một cách thất thường.
2. Thức khuya
Một nghiên cứu ở Hàn Quốc, những người thức khuya đến qua 12 giờ đêm có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường, ngay cả khi họ có ngủ đủ vào ngày hôm hôm sau. Các tác giả của công trình nghiên cứu này cho biết những người thức khuya có xu hướng tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng của màn hình tivi và điện thoại. Thói quen này tác động đến nồng độ insulin trong máu và khả năng điều chỉnh đường huyết của cơ thể.
Ngoài ra, ngủ muộn cũng làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây thiếu ngủ, từ đó gây gián đoạn quá trình trao đổi chất của cơ thể, một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
3. Mất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột
“Nguy cơ mắc tiểu đường sẽ tăng nếu có nhiều vi khuẩn xấu hơn vi khuẩn tốt trong đường ruột”, chuyên gia nội tiết tại bệnh viện Cleveland Clinic (Mỹ) cho biết.
Đường ruột chúng ta cần vi khuẩn có lợi để có thể tiêu hóa thức ăn hiệu quả. Những vi khuẩn đó gọi chung là probiotic. Mức độ probiotic thấp sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm mà hệ quả có thể gây kháng insulin, tình trạng suy giảm tác dụng sinh học của insulin. Để tăng cường probiotic, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mọi người nên bổ sung sữa chua và phô mai.
4. Không tiếp xúc đủ lâu với ánh sáng mặt trời
Các loại tia gây hại từ ánh sáng mặt trời có thể là nguyên nhân gây ung thư. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá ít với ánh sáng mặt trời sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường.
Một nghiên cứu mới đây ở Tây Ban Nha phát hiện những người ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, từ đó khiến cơ thể thiếu vitamin D sẽ có nhiều khả năng mắc tiểu đường loại 2 và và tình trạng tiền tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu tin rằng khả năng hấp thụ vitamin D nhờ tiếp xúc ánh mặt trời ở con người có vai trò quan trọng giúp tuyến tụy hoạt động tốt, tiết ra đầy đủ insulin và giúp điều chỉnh đường huyết.
5. Dành nhiều giờ liền để xem tivi
Nghiên cứu của Đại học Pittsburgh (Mỹ) phát hiện cứ mỗi giờ ngồi xem tivi vào dịp cuối tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên gần 4%. Việc ngồi quá nhiều sẽ khiến vòng eo tích tụ mỡ. Tăng lượng mỡ thừa ở bụng sẽ gia tăng nguy cơ bị tiểu đường.
Các chị nhớ bỏ ngay 5 thói quen này nhé bởi bệnh tiểu đường là căn bệnh không thể chữa khỏi và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như cắt cụt chi, suy thận, mù lòa…
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1