Em đang bầu được 5 tháng, nhà không có điều kiện bồi bổ nên em chỉ ăn như chế độ ăn của người bình thường. Đợt bầu 3 tháng, trong một lần lướt mạng thấy 1 chị chia sẻ là: Bầu bí không cần thiết phải cao lương mỹ vị, cứ ăn nhiều ngô, khoai, tôm, cua, cá, trứng vịt lộn… là cũng đủ chất cho con rồi. Khi ấy em chủ quan, nghĩ vậy là phù hợp với điều kiện kinh tế của mình nên áp dụng luôn mà không tìm hiểu thêm. 1 tuần em ăn khoảng 5 lần trứng vịt lộn vào các buổi sáng và yên tâm nghĩ rằng như vậy là con sẽ béo tốt, không vấn đề gì.
Cho tới vừa rồi đi khám bác sỹ nói lượng cholesterol trong máu em cao quá mức bình thường. Thêm nữa là dạo gần đây em hay bị đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Sau khi tìm hiểu kỹ nguyên nhân thì bác sỹ kết luận em bị vậy là do ăn quá nhiều trứng vịt lộn trong thời gian dài. Các chị không biết đâu, lúc bác ấy nghe nói tuần nào em cũng ăn tới 4, 5 quả trứng vịt lộn thì mắt chữ O, mồm chữ A: “Trời ơi, sao lại kém hiểu biết như vậy, nguy hiểm quá”.
Trứng vịt lộn tuy là món ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này đâu các chị ạ. Sau đây là một số nhóm người nên kiêng hoặc nên ăn ít trứng vịt lộn để tránh những hiểm họa khôn lường. Các mẹ tham khảo nhé!
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
1. Người bị bệnh thận
Người mắc các bệnh thận lượng nước tiểu sẽ ít khiến thận không loại bỏ được hết độc tố ra khỏi cơ thể. Ăn trứng vịt lộn sẽ khiến lượng urê trong cơ thể tăng cao, thận làm việc nhiều sẽ bị tổn thương gây nhiễm độc đường tiết niệu.
2. Người bị huyết áp cao
Người bị huyết áp cao nếu ăn nhiều trứng vịt lộn sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Với những người này chỉ nên ăn 1 quả/ tuần tránh tình trạng đột quỵ do huyết áp tăng bởi hàm lượng cholesterol xấu trong máu tăng cao.
3. Người bị bệnh gout
Trong trứng vịt lộn có nhiều protein, nên nếu người vị gout ăn nhiều sẽ tăng lượng protein trong máu, điều này hoàn toàn không tốt chút nào.
4. Người bị bệnh tim mạch
Trứng chứa nhiều chất đạm và cholesterol, nếu ăn nhiều trứng vịt lộn sẽ làm tăng cholesterol xấu, gây hại cho tim mạch, tắc nghẽn động mạch gây đột quỵ, tăng nguy cơ xơ nữa động mạch.
5. Người mắc bệnh về gan, tỳ vị
Đây là 2 bộ phận có nhiệm vụ sàng lọc độc hại trong cơ thể. Nếu chúng bị tổn thương thì lượng đạm từ trứng vịt lộn sẽ khiến chúng phải làm việc hết công xuất, tổn thương lại càng lớn hơn.
Trứng vịt lộn còn có tính hàn sẽ khiến người bệnh gan và các bệnh tỳ vị bi đầy hơi, khó tiêu, đau bụng.
6. Người bị sốt
Vốn dĩ lượng protein trong trứng lộn vào cơ thể sẽ phân hủy và sinh ra nhiệt lượng cao hơn bình thường 30%. Nếu người vị sốt còn ăn trứng vịt lộn sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, dễ gây co giật và biến chứng lên não.
7. Người vừa sinh xong
Phụ nữ sau sinh thường thì đề kháng rất yếu, trong khi đó các thành phần protein và chất béo trong trứng lộn lại gây khó tiêu, đầy bụng. Vì thế các chị ems au sinh chỉ nên ăn sau khi sinh 1,2 ngày và không ăn quá 2 quả mỗi ngày.
8. Người mẫn cảm với protein
Protein trong trứng lộn có tính kháng nguyên, nhạy cảm với bề mặt lớp niêm trong dạ dày gây đau bụng, tiêu chảy, phát ban và nhiều triệu trứng dị ứng khác. Vì vậy những người mẫn cảm với protein không nên ăn nhiều thực phẩm này.
9. Bầu bí ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến thai nhi
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Mẹ bầu ăn quá nhiều trứng vịt lộn sẽ khiến cơ thể quá nhiều đạm, sinh nhiều cholesterol xấu trong máu không tốt, đặc biệt là giai đoạn cuối của thai kỳ. Hơn nữa việc ăn kèm trứng vịt lộn với rau răm sống sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Ăn hạn chế thì còn được, chứ ăn nhiều giống em là phản tác dụng nha các mẹ.
Một số lưu ý khi ăn trứng vịt lộn:
- Nên ăn vào sáng sớm, không nên ăn vào buổi tối sẽ gây khó tiêu, đầy hơi.
- 1 tuần không nên ăn quá 2 quả trứng vịt lộn
- Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn nhiều
- Không uống nước chè sau khi ăn trứng vịt lộn.
Nguồn tổng hợp
