Mẹ em bị bệnh tuyến giáp lâu lắm rồi ấy mọi người ạ. Hồi đầu mẹ em không biết nên ăn uống thả ga, chả quan tâm gì cả, còn cố gắng ăn thật nhiều để có sức khỏe chống lại bệnh tật. Thế nhưng mà sau chừng 1 tháng, mẹ đi khám lại thì bác sĩ vô cùng hốt hoảng vì bệnh tuyến giáp nặng lên nhanh thế. Kể từ đó, mẹ phải thực hiện chế độ kiêng khem kỹ càng, không ăn một số thực phẩm có khả năng gây hại cho tuyến giáp. Kể từ ngày mẹ tránh không ăn những thứ này thì bệnh tuyến giáp của mẹ đỡ hơn rất nhiều, không còn tái phát. Đến giờ, mẹ em sống chung với bệnh cũng mấy chục năm có lẻ rồi đấy ạ.

Em thấy giờ bệnh suy tuyến giáp có rất nhiều người bị luôn. Cơ mà vì không biết để kiêng nên đôi khi khiến bệnh nặng lên nhanh. Do đó, các chị nào mà bản thân hoặc người nhà bị thì nên nhớ phải tránh những thứ sau nhé. Đây là những thực phẩm mà tự mẹ em đã trải qua, em cũng đã tìm hiểu, thấy báo chí có đưa tin rồi ấy ạ.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành là nguồn cung cấp hormone phytoestrogen dối dào. Đây là một loại nội tiết tố thực vật, có tác dụng tương tự estrogen. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng estrogen trong cơ thể cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất ra thyroxin – một trong 2 hormone chính của tuyến giáp. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ…

Hành sống

Việc ăn hành sống có thể làm tăng lượng hormone kích thích tuyến giáp. Vì thế những người bị suy giáp nên tránh ăn hành sống.

Đồ ăn được chế biến sẵn

Trong các loại thực phẩm chế biến sẵn thường có lượng natri dồi dào. Điều này khiến bệnh suy giáp dễ tiến triển nặng thêm. Đó là còn chưa kể trong thực phẩm chế biến sẵn còn hay chưa các chất hóa học, chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe. Vì thế, tốt nhất là bạn nên tránh ăn nhóm thực phẩm này sẽ tốt hơn.

Rau củ quả có hàm lượng chất xơ cao

Bản thân chất xơ rất tốt với hệ tiêu hóa, người bị bệnh suy giáp nên ăn. Tuy nhiên, với những thực phẩm có hàm lượng chất xơ quá cao, ít dinh dưỡng khác thì nên hạn chế. Bởi nó sẽ cản trở sự hấp thu thuốc thay thế hormone tuyến giáp của cơ thể. Từ đó ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Rau họ cải

Súp lơ xanh, bắp cải, súp lơ trắng, cải xoăn, cải thìa… là những thực phẩm có khả năng ngăn chặn sự hấp thu I - ốt của cơ thể. Vì thế, bạn nên hạn chế ăn. Tuy nhiên, cũng có ý kiến cho rằng nếu nấu chín những loại rau này thì có thể làm giảm bớt tác động của nó với tuyến giáp. Bởi vậy bạn vẫn có thể ăn nhưng nên ăn ít hơn 140g/ngày.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, giàu chất béo

Chất béo có thể phá vỡ khả năng hấp thụ các loại thuốc thay thế hormone tuyến giáp. Đồng thời, nó cũng có thể cản trở khả năng sản xuất ra hormone của tuyến giáp. Vì thế, các chuyên gia khuyến bệnh nhân suy giáp nên cắt giảm tất cả thức ăn nhiều dầu mỡ, đồng thời giảm lượng chất béo từ bơ, sốt mayonnaise, margarine, mỡ từ thịt động vật.

Đồ ngọt

Bệnh suy giáp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đó là lý do vì sao bạn rất dễ bị tăng cân nếu không kiểm soát tốt chế độ ăn uống. Loại đồ ăn này còn đặc biệt độc hại với bệnh suy giáp. Nó khiến mức độ bệnh tình tăng lên nhanh chóng.

Cà phê và rượu bia

Caffein có thể ngăn chặn quá trình hấp thụ hormone thay thế hormone tuyến giáp. Vì thế, người nào đang dùng thuốc điều trị suy giáp thì nên từ bỏ thói quen uống cà phê. Nếu nhất định muống uống, bạn cần chờ ít nhất 30p – 1 tiếng sau khi uống thuốc mới được đụng tới.

Với bia rượu, nó cũng sẽ phá hủy hormone tuyến giáp trong cơ thể và phá vỡ khả năng sản xuất ra hormone tuyến giáp. Rượu gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến tuyến giáp. Đồng thời còn ngăn chặn khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Do đó, tốt nhất là bạn nên bỏ ngay rượu bia.

Nguồn: Tổng hợp