Nhiều mẹ cứ thúc con ăn nhiều để con mũm mĩm, mau lớn, xem xong 3 lý do chắc phải suy nghĩ lại gấp.

Ở nhà, các bà thường hay bảo mẹ phải cố nuôi con tăng cân đều, béo tốt, trắng trẻo. Theo người lớn thì trẻ phải bụ bẫm mới tốt. Nhưng trẻ con tăng cân quá nhanh, quá nhiều lại không tốt. Việc ép con ăn nhiều, thừa cân làm tăng nguy cơ trẻ bị cao huyết áp, mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Cân nặng còn gây dậy thì sớm và chậm phát triển chiều cao ở trẻ.

Dưới đây là 3 lý do mẹ không nên ép con ăn nhiều gây thừa cân. Cẩn thận kẻo con mang bệnh lại còn mất cơ hội cao lên thêm nữa đó mẹ.

Triệt tiêu chiều cao

Việc trẻ tăng cân quá nhanh, vượt quá tiêu chuẩn chung sẽ dễ khiến bé bị tích tụ nhiều mỡ thừa thải trong cơ thể. Điều này dẫn đến bé bị tăng nồng độ estrogen, đẩy nhanh quá trình chữa lành biểu mô sụn. Khiến việc phát triển xương theo chiều dọc sẽ chững lại.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: parenting

Lâu ngày buộc xương phát triển theo chiều ngang dẫn đến triệt tiêu chiều cao. Do đó, ép con ăn nhiều gây thừa cân là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến việc con không cao lên được.

Khiến trẻ bị dậy thì sớm

Trẻ thừa cân có thể bị thúc đẩy dậy thì sớm, dẫn đến phát triển xương sớm. Nhiều người mẹ rất tự hào khi con cao hơn rất nhanh so với bạn cùng lứa, mới lớp 6 đã cao đến gần 1,5m. Tuy nhiên, đi khám bác sĩ mới biết chiều cao của con có thể mãi mãi dừng lại ở mức đó.

Nguyên nhân là bé dậy thì sớm hơn các bạn dẫn đến phát triển xương sớm, đầu xương cũng đóng khép sớm, rút ngắn quá trình sinh trưởng và ảnh hưởng đến chiều cao tuổi trưởng thành. Cuối cùng, chiều cao của trẻ sẽ thấp hơn bạn cùng lứa.

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: yao51 - kknews

Ảnh hưởng tâm lý

Không chỉ ảnh hưởng chiều cao, gây dậy thì sớm, việc tăng cân quá mức còn khiến trẻ bị ảnh hưởng tâm lý. Trước mắt là mặc cảm, tự ti về ngoại hình quá khổ. Do dậy thì sớm ở độ tuổi quá non nớt, trẻ cũng cảm thấy hoang mang, thấy mình khác bạn bè. Về hậu quả lâu dài, thừa cân khiến trẻ có tầm vóc thấp hơn các bạn cùng lứa khi lớn lên, dẫn đến sự tự ti, thiệt thòi khi cạnh tranh xã hội.

Cách để ngăn thừa cân, đảm bảo chiều cao phát triển ở trẻ

1. Thói quen sinh hoạt tốt

Mẹ cần tập cho con thói quen học tập, vui chơi, nghỉ ngơi điều độ. Đặc biệt là chú ý đến giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ bỏ lỡ đỉnh tiết hormone tăng trưởng, khiến chiều cao thiếu chất xúc tác để phát triển. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lý cũng cần được quan tâm. Trẻ đang trong độ tuổi phát triển, việc ăn uống thiếu chất có thể gây thấp còi, chậm lớn.

2. Vận động vừa sức

Tập luyện thể thao là một cách để thúc đẩy phát triển chiều cao, đồng thời duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, đề phòng thừa cân, béo phì. Cha mẹ có thể cho con chơi các trò chơi ngoài trời, đi bộ, bơi, đá bóng, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe…

hình ảnh

Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: toutiao

3. Duy trì tâm trạng ổn định

Tâm lý cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Do đó, cha mẹ cần chú ý hơn về vấn đề cảm xúc của con. Nhất là khi có cô vít, trẻ phải đối mặt với việc thiếu kết nối với bạn bè, thế giới bên ngoài, dễ gặp vấn đề tự kỷ, trầm cảm.

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao mà còn tác động trực tiếp đến việc dậy thì, tâm lý. Sau khi biết được những lý do mẹ không nên ép con ăn nhiều, hy vọng cha mẹ sẽ lưu ý hơn. Đừng vì những lời nói bóng gió của người ngoài mà cố nuôi con thật mũm mĩm, chỉ thiệt con mình mà thôi.

Thông tin tham khảo DDN