Các mẹ có nghe câu Nhà một đứa trẻ thì chỉ là một đứa trẻ, nhưng khi có 2 đứa trẻ, căn nhà sẽ loạn lên như có 4 đứa trẻ vậy. Nhà em rơi đúng vào trường hợp thứ hai, em sinh 2 đứa cách nhau hai tuổi, tụi nó có anh có em vợ chồng em cũng vui vẻ, nhưng đến tuổi lên 2 lên 4 bướng bỉnh, thì thật là dễ điên đầu.



Nhất là câu chuyện làm sao đưa hai đứa nó cùng đi ngủ một lúc là em chết khiếp, như đánh vật với cả binh đoàn, mệt hơn rất nhiều so với ngày cày 8 tiếng ở công ty và bon chen 2 giờ ngoài đường vì kẹt xe vậy.



Bé trai đầu lòng của em, Tít là một đứa bé hớn hở suốt ngày và hầu như không bao giờ biết buồn ngủ và không cần đi ngủ. Tít thích uống sữa, thích ăn bánh ăn dặm, thích ăn trái cây, hầu như 30 phút, 1 tiếng là con sẽ đòi ăn một món nào đó. Tít còn thích coi hoạt hình, thích chạy xe chòi chân đùng đùng trong nhà. Em gái Tít là Ty, là một bé gái vô cùng khó ngủ, mỗi khi đặt xuống cũi là bé sẽ rú lên như một cái còi xe. Vì bé thích chơi ném đồ chơi đùng đùng, thích vứt hết khăn, quần áo từ hộc tủ ra ngoài. Và mỗi buổi tối để lôi được hai đứa con đi ngủ là cả một vấn đề với vợ chồng em. Khi một đứa yên vị trong cũi, một đứa bị kẹp giữa cha mẹ, thì mỗi đứa sẽ có những đòi hỏi riêng, khiến vợ chồng em điên đầu.



Tít: ba ơi phòng lạnh quá à


Ty: Mẹ ơi con búp bê bị chuột cắn rồi


Tít: mẹ mở nhạc gì kinh khủng vậy


Ty: mẹ không bật đèn ngủ, con sợ con ma, con ma đó…



Sau khi đáp ứng hết mọi yêu cầu của hai anh em nhà nó, vợ chồng em mệt bở hơi tai, nhưng bù lại 2 đứa nhà em đều ngủ thẳng giấc tới sáng, từ 9h đêm đến 7h sáng. Vì vậy em cần bây giờ là giúp 2 con đi ngủ sớm hơn, để nhà cửa yên tĩnh, để chồng em có thời gian coi sóc công việc công ty.



Lại nghiên cứu nát nước và rèn luyện nát nước cho con với bao nhiêu tranh cãi, vất vả (tuổi lên 4-5 bọn trẻ lý sự ghê gớm lắm) thì em cũng đã cho được 2 đứa nhỏ đi ngủ sớm. Rèn 2 đứa khó khăn hơn so với 1 đứa rất nhiều. Cách của em đây nha các mẹ!



1. Tách riêng 2 đứa ra 2 chỗ



Kế hoạch chia để trị là điều đầu tiên em nghĩ đến trong đầu. Vì lũ trẻ sẽ ăn hùa với nhau, và tụi nó muốn tranh thi xem ai thức lâu hơn ai đó. Vì vậy chồng em và Tít sẽ ra phòng khách, kê một cái võng, và Tít sẽ ngủ trên võng (đến khi nào đi ngủ, chồng em sẽ ẵm Tít vào giường). Trong phòng ngủ, em sẽ dỗ giấc cho em gái Ty. Hiệu quả khác biệt luôn các mẹ, ngày thứ hai là Ty đã ngủ lúc 8h30, sau 30 phút vật vã tỉ tê mẹ ơi mẹ à. Còn anh Tít thì ba cho nằm võng, đưa và hát ầu ơ dí dầu thì đã ngủ vào lúc 8h45.



2. Tắt hết tivi và đèn sáng



Trước giờ ngủ của con chừng 1,5 – 2h, mẹ hãy tắt hết tivi, và bật đèn dịu hơn. Có nghiên cứu nước ngoài chỉ ra rằng ánh sáng từ màn hình TV (hoặc màn hình máy tính, điện thoại, Ipad) có thể cản trở việc sản xuất ra hormone Melatonin. Melatonin là chất quan trọng giúp mọi người cảm thấy buồn ngủ và muốn đi ngủ. Với các bé, chỉ 30 phút xem tivi trước khi ngủ cũng làm bé rối loạn Melatonin và 30 phút này đủ giữ cho con của bạn thức được thêm hai giờ.



3. Tạo thói quen đi ngủ cho con



Thói quen đi ngủ là việc vô cùng quan trọng để mẹ nhắc nhở con đã đến giờ đi ngủ. Với các bé từ 18 tháng trở lên như con em, thì sau khi ăn xong tầm 30 phút, là sẽ tắm cho con, mặc tã và quần áo ngủ. Những bộ pajama tay dài in hình xinh xắn sẽ trở nên quen thuộc với bé, báo hiệu giờ đi ngủ đã đến rồi. Tiếp theo em sẽ đọc sách cho cả hai đứa nghe, hoặc ba nó thì chơi xếp hình với con. Những câu chuyện lúc này cũng cần nhẹ nhàng, tránh chuyện kích động hay ma quái bạo chúa làm trẻ sợ và dễ ôm nỗi sợ đi vào giấc ngủ.



4. Giảm căng thẳng trước khi đi ngủ



Một loại hormone đóng vai trò trong giấc ngủ là cortisol, còn được gọi là "hormone căng thẳng." Khi nồng độ cortisol cao, cơ thể của con bạn sẽ không thể ngừng hoạt động để đi ngủ được. Vì vậy trước giờ đi ngủ của con, hạn chế cho con chạy nhảy, la hét… Cũng như bật đèn dịu lại, cùng môi trường yên tĩnh giúp hạn chế lượng cortisol khiến bé căng thẳng và không ngủ được.



5. Phòng ngủ mát mẻ, thơm tho



Dù phòng ngủ con có màu sắc hồng sắc xanh thế nào, thì khi đi ngủ, các mẹ cũng tắt hết đèn, kéo rèm và hạ nhiệt độ máy lạnh xuống. Tối và mát mẻ là hai yếu tố giúp con dễ chìm vào giấc ngủ. Đồng thời cha mẹ coi con thích gì thì cho “người bạn” đó ngủ cùng với con, ví dụ bé Ty nhà em thì là em gấu teddy, anh cu Tít thì nhất quyết là ôm một chiếc xe hơi để đi ngủ. Đồng thời nghiên cứu cho rằng, nhiệt độ phòng ngủ thấp cũng giúp cơ thể tiết ra lượng melatonin, giúp trẻ dễ ngủ và ngủ ngon hơn.



Xem clip 2 em bé đáng yêu và màn vượt ngục gay cấn như trong phim


fs6jMqZ1y7



Con em 2 tháng tự ngủ xuyên đêm nhờ 10 tuyệt chiêu vàng em đúc kết được


Thêm một loại đồ chơi quen thuộc có thể khiến bé gái dậy thì sớm, bé trai vô sinh, các mẹ cần lưu ý hết sức


7 dấu hiệu của một người cha tốt, các mẹ đọc rồi kiểm chứng coi chồng mình được mấy điểm rồi