Cách Phòng Tránh Ăn Nắng Cho Da Hiệu Quả?



Trên cơ thể người, da là một bộ phận vô cùng nhạy cảm và có thể ăn nắng cực nhanh nếu như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn kĩ càng. Tuy nhiên, mức độ ăn nắng của mỗi loại da lại có sự khác nhau cũng như cách chăm sóc da của bạn có ảnh hưởng khá nhiều đến việc ăn nắng này.



Vậy hãy cùng xem, tình trạng da bị ăn nắng là gì và đâu là giải pháp dành cho bạn ngay dưới đây nhé!


Ăn nắng là gì?


Là tình trạng da bị sạm, đen sau một thời gian ngắn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, mức độ ăn nắng cũng có sự khác biệt, tùy thuộc vào màu da mà bạn đang sở hữu.


Màu da nào dễ ăn nắng nhất?


Da nâu: Thực tế, không có bất cứ loại da nào là có được sự an toàn tuyệt đối khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu như với người da trắng, chỉ khoảng 15 phút là da đã có thể ăn nắng, cháy nắng thì với người da nâu, nguy cơ này sẽ giảm hơn hoặc sẽ diễn ra chậm hơn.


Một trong những lý do khiến những người có làn da sẫm màu ít ăn nắng hơn là do trong da của họ có chứa nhiều melanin – sắc tố có khả năng hấp thụ ánh sắng mặt trời. Thế nên, khi da bạn có chứa càng nhiều melanin cũng đồng nghĩa với việc da đang được bảo vệ tự nhiên trước ánh nắng.


Tuy nhiên, do melanin chỉ có thể hấp thụ một lượng ánh nắng nhất định. Do đó, bạn vẫn cần bảo vệ da với kem chống nắng để giữ an toàn tối đa.




Da trắng: Với người sở hữu làn da trắng, lượng melanin trong da sẽ ít hơn. Khi sức “đề kháng” của da trước ánh nắng mặt trời không hiệu quả, tất nhiên da bạn sẽ dễ ăn nắng hơn. Đây là lí do vì sao các bạn dùng kem dưỡng trắng hay các biện pháp làm trắng da thường than phiền rằng da các bạn trở nên “dễ ăn nắng” hơn so với lúc da còn đen. Do đó muốn dưỡng da trắng hiệu quả thì chúng ta nhớ phải dùng kem chống nắng và tránh nắng càng nhiều càng tốt các bạn nhé.


Làm thế nào để hạn chế da ăn nắng?– Tránh ra ngoài trong khoảng thời gian ánh nắng phát ra nhiều tia cực tím nhất là trong khoảng thời gian từ 11-14 giờ.– Khi ra đường, bạn nên sử dụng kem chống nắng. Khi thoa kem, nhớ thực hiện trước khi ra đường từ 15-20 phút và thoa lại sau khoảng 2 giờ. Cùng với đó, hãy trang bị cho mình những vật dụng cần thiết như áo chống nắng, mũ nón, khẩu trang…



– Trong trường hợp da quá bắt nắng, nhiều người thường tìm đến các sản phẩm làm trắng da cấp tốc. Thế nhưng, bạn cần lưu ý rằng, những sản phẩm này thường có chứa hàm lượng chất tẩy cao, khiến da đã ăn nắng lại càng thêm ăn nắng. Ngoài ra, việc làm trắng da nhanh còn tiềm ẩn nhiều nguy hại khác, trong đó có ung thư da. Do đó, chỉ nên chọn cho mình một loại kem dưỡng da nhẹ nhàng bạn nhé!


– Áp dụng một số loại mặt nạ dưỡng da hàng tuần như khoai tây, nha đam,… Những loại mặt nạ này cũng sẽ góp phần dưỡng da bạn trở nên trắng hồng, mịn màng hơn.


– Sử dụng một số loại thực phẩm như đậu tương, cá giàu Omega-3, các loại trái cây, rau quả màu cam, đỏ, nha đam, rau màu xanh đậm, sô cô la, trà xanh…Theo các nghiên cứu, đây đều là nguồn thực phẩm quý giá, vừa bảo vệ da, vừa giúp da có thể chiến đấu với gốc tự do, chống oxy hóa được tốt nhất.


Cuối cùng, các bạn nên ghi nhớ rằng, với những người có làn da dễ ăn nắng, chỉ cần 15 phút dưới nắng thôi cũng đủ để làn da bạn bị tổn thương. Do đó, hãy nhớ bảo vệ da thật cẩn thận để hạn chế tối đa tình trạng da bị ăn nắng bạn nhé!


Xem thêm các bài viết hữu ích tại:


Cách trị sẹo lõm hiệu quả


Trị sẹo lõm và vết thâm hiệu quả


Căng da mặt không phẫu thuật


Spa tắm trắng uy tín


Cách điều trị nám hiệu quả nhất


Phun môi collagen


Triệt lông vĩnh viễn


Thêu chân mày đẹp


Trị thâm mông đơn giản


Trị mụn lưng hiệu quả