Em mới hết cảm xong sau 5 ngày. Qua đợt cảm này, vi con iu mới được 14 tuần trong bụng nên ko dám uống tí thuốc nào, song lại tập hợp được một vài kinh nghiệm trị cảm nên xin chia sẻ cùng các chị em:


Trị sổ mũi: đây là triệu chứng đầu tiền khi bị cảm, rất khó chiụ. Chị em hãy dã 1 ít tỏi, chứt lấy nước tỏi, và pha thêm 1 lượng nước muối (gấp 7-10 lần lượng nước tỏi), nhỏ 2 giọt mỗi bên và 3 -5 lần/ ngày. E, thì cứ khó chiụ quá là nhỏ luôn, chẳng để ý là bao nhiêu lần 1 ngày. Những lần đầu nhỏ thì nước mắt chảy tùm lum, cay lắm :mad:, nhưng sau quen và thấy đỡ hẳn. Trong ăn uống tẩm bổ, hãy nấu sup gà + cà rốt + khoai tây + cần tây + hành tây + ngò tây (+ gừng , cái này là ý em), em tìm được thông tin này trên mạng, các nhà khoa học Mỹ chứng mình món sup truyền thống này làm giảm lượng chất nhầy tiết ra nên sẽ giảm sổ mũi đó, em nấu ăn ròi thấy cũng ngon.:p


Viêm họng: sổ mũi, nước mũi chảy xuống cổ thì dẫn đến viêm họng, viêm họng để lâu thì dẫn dến viêm phế quản (cái này thì khó trị lắm). Ngay khi bắt đầu cảm, chị em hạn chế nuốt nước mũi, hãy xì ra, đồng thời thường xuyên súc miệng nước muối. Để ngắt cơn ho thì ngậm chanh và muối. Dã 1 ít gừng pha với nước nóng + chút đường uống hàng ngày để trị viêm họng nhé. Nếu tăng cường gừng tỏi mà thấy nóng người quá thì các chị cứ uống trà atiso chung với gừng, atiso mát gan lợi tiểu. Ngoài ra trong các món ăn, các chị có thẻ bổ sung thêm gừng tỏi hành vào cháo, ăn - uống nước giá luộc. Rất tốt cho cổ họng


Xông & cạo gió: món này chắc nhiều chị biết, nhưng lưu ý là tránh xa nước lạnh, quạt gió và máy lạnh nhé, nếu trời nóng quá thì nhờ ox lau người cho đỡ nóng, mồ hôi ra là tốt đấy. Em phải cám ơn mẹ chồng nhiều nhiều vì hàng ngày nấu nước xông và cạo gió cho em. Ah khi xông các chị nhớ che phần bụng lại, để hơi nóng không ảnh hưởng đến em bé.


Tăng cường đề kháng bằng nước cam, ngày 2 cốc, nên uống sau khi ăn khoảng 2 tiếng và khi bụng không bị đói. Tổng cộng lượng nước hàng ngày nạp vào cơ thể tối thiêu khoảng 2 lit nhé, uống nước giúp lọc cơ thể và bài tiết tốt hơn. Nghỉ ngơi , vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần vui vẻ. Thế là hết bệnh ròi.


Chúc cả nhà luôn vui khoẻ nhé


Ah quên, lỡ mà sốt cao thì các chị có thể uống paracetamol đấy. Em có cậu em đang học chuyên khoa sản năm thứ 6 dặn như vậy. Chứ sốt là ảnh hướng xấu đến thai lắm, đừng ráng chiụ đựng nha.