Tập kegel cho mẹ bầu

Trong giai đoạn cuối thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao để đáp ứng sự phát triển của thai nhi và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, sữa bầu là nguồn bổ sung...

Trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng luôn là yếu tố được các mẹ quan tâm hàng đầu. Bên cạnh những thực phẩm giàu đạm, rau xanh và sữa, trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và c...

Chào các mẹ bầu xinh đẹp! Ai bảo mang thai là phải gắn liền với những bộ quần áo rộng thùng thình, xuề xòa? Ngày nay, làm mẹ là một đặc quyền thiêng liêng và việc lộng lẫy trong suốt 9 tháng 10 ngày c...

Xin chào các mẹ bầu hiện đại! Hành trình mang thai là khoảng thời gian cơ thể chúng mình trải qua vô vàn sự thay đổi kỳ diệu. Dù vóc dáng có...

Nhiều mẹ được khuyên rằng mang thai nên tăng khoảng 10–12 kg. Con số này có thể phù hợp với một số người, nhưng chưa đủ để làm mục tiêu chung cho tất cả mẹ bầu.

Với thai đơn, mức tăng cân trong cả thai...