Các bà bầu xinh đẹp ơi!mình có nhỏ e làm bên giới truyền thông, vừa rồi cô e cấn bầu nghén lên nghén xuống, ói ra mật xanh mật vàng, hết nằm BV đc vài ngày về lại mò vào Bệnh viện nằm tiếp...đúng thật là ốm nghén rồi mới thấy thương Mẹ thương Cha nhiều hơn!...tình hình là cô bS quen có giới thiệu 1 số loại thực phẩm giúp bà bầu giảm nôn ói trong thai kỳ..em mình đã dùng và giảm số lần nôn ói xuống khá rõ...Thôi thì kinh nghiệm hay nên mình cũng chia sẻ đây để các mẹ, các chị, các em dùng khi cần..chúc các mẹ bầu và bé bi khỏe mạnh cùng đồng hành 9 tháng 10 ngày an toàn để rồi mẹ tròn con vuông..khỏe như Thánh Gióng nhé nhé!


Ốm nghén là triệu chứng phổ biến ở chị em bầu 3 tháng đầu mang thai. Theo số liệu thống kê, có đến 70% mẹ bầu bị ốm nghén và 5% trong số đó bị ốm nghén cả thai kỳ. Biểu hiện của ốm nghén bao gồm mệt mỏi, buồn nôn, nôn ói… Ốm nghén sẽ khiến mẹ bầu không thể ăn uống ngon miệng, nhiều mẹ bầu còn bị giảm cân trầm trọng do thiếu dưỡng chất trong thời gian này. Vậy có cách nào để giảm triệu chứng nghén ngẩm không?



Ốm nghén là triệu chứng phổ biến ở chị em bầu 3 tháng đầu mang thai. Theo số liệu thống kê, có đến 70% mẹ bầu bị ốm nghén và 5% trong số đó bị ốm nghén cả thai kỳ. Biểu hiện của ốm nghén bao gồm mệt mỏi, buồn nôn, nôn ói… Ốm nghén sẽ khiến mẹ bầu không thể ăn uống ngon miệng, nhiều mẹ bầu còn bị giảm cân trầm trọng do thiếu dưỡng chất trong thời gian này. Vậy có cách nào để giảm triệu chứng nghén ngẩm không?





Các chuyên gia đã mách chị em một số loại thực phẩm có công dụng giúp giảm triệu chứng nôn ói, buồn nôn trong thai kỳ. Nếu mẹ bầu nào đang phải “vật vã” với những cơn ốm nghén, đừng quên 10 thực phẩm sau: