Các mẹ thông thái ơi, tư vấn giúp em làm thế nào để hết tình trạng chán ăn

Em đang mang thai tập 1, em thấy nhiều mẹ ăn rất ngon miệng, ăn được nhiều, mà thấy mình nản quá các mẹ ạ. Thai tháng thứ 4 rồi mà em vẫn ở tình trạng chán ăn, mặc dù không bị nghén nôn nhiều nhưng nhìn đồ ăn thì không có tí cảm xúc nào. :((:((:((

Các mẹ thông thái ơi, tư vấn giúp em cách nào để cải thiện tình trạng này với ạ, em lo lắm, sợ con nhẹ cân