em đang mang bầu mà đau lưng khó chịu quá các mẹ ạ :((((( có mẹ nào biết cách chữa k chỉ e với ạ

e đang mang bầu tháng thứ 5 rồi. Cơ thể tăng cân nhanh nên đi lại khó khăn với hay bị đau lưng lắm ạ :(

Hồi trước bị đau lưng e hay uống thuốc giảm đau nhưng giờ đang có em bé nên k dám uống.có mẹ nào biết cách chữa k chỉ em vơi :(((