Dấu hiệu nhận biết và cách tự điều chỉnh cơ thể thông qua ăn uống:


1.Dấu hiệu nhận biết cơ thể


- Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người


- Ấn đường ( chính giữa hai chân lông mày) u ám khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có họa xảy ra trong đó có sức khỏe


- mùi cơ thể quá thơm cẩn thận tỳ( lá lách ) sắp tuyệt


- mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày , nặng có thể ung thư dạ dày


- hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa


- trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não , lưu thông tốt


-hay chảy máu chân răng,lợi đỏ thường dạ dày nóng


-hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng


-hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh


-hay tức giận,mắt đỏ,nhiều rỉ mắt gan nóng


-hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh


-hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém


-tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém


-hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở


-rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc


-môi nhợt máu lưu thông kém


-môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng


- đại tiện phân sống lá lách và thận lạnh


-đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá


-bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá


-nước tiểu vàng người khô nóng


-nước tiểu trong thận bị lạnh


-hay bị đi tiểu đêm thận khí hư


-hay đau bụng đi ngoài buổi sáng thận bị lạnh


-tai chảy mủ tim bị nóng


-hay quên lơ đễnh tim và thận phối hợp làm việc không được tốt thiếu tinh chất


-đờm trắng nước mũi trong phổi bị lạnh


-phụ nữ đầu mũi đo tử cung bị xung huyết


-cơ thể cảm thấy trên nóng dưới lạnh hoặc trên nặng dưới nhẹ do thận dương hư


-quầng mắt thâm đen thận hư tinh lực thiếu hụt


-hay ra mồ hôi trộm người nóng quá


-mồ hôi ra ban ngày khi thức lại có mùi chua người lạnh quá


-gót chân khô nứt thận khô thiếu dưỡng chất


-bàn chân nóng rát thận hư cẩn thận tiểu đường huyết áp


-bàn tay lạnh nhiều mồ hôi tay do lá lách lạnh quá


-lông mày rụng nhiều phổi và thận khí hư


-tóc bạc thận khí hư hoặc máu xấu, thần kinh suy nhược


-chóng đói người không béo được dù ăn nhiều do dạ dày nóng quá


- người phù tích nước thận và lá lách đã hư


-bụng phình to chân tay teo nhẽo gan đã bị xơ lá lách sắp ngừng hoạt động


-chân bị phù là thận hư có thể sắp tuyệt


2.Tự điều chỉnh cơ thể cách làm mát và làm ấm từng bộ phận cơ thể theo ý muốn


- bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải soang,


-làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu


- làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen


-làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá lá đinh lăng atiso


-làm mát dạ dày uống bột sắn dây,rau bắp cải, rau muống, xu hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.


-làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng


-làm mát thận uống đỗ đen


-làm mát đường tiết niệu uống râu ngô,mã đề,rễ cỏ chanh


- mát máu ăn rau dền rau đay


-làm ấm phổi dùng gừng tươi


-làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa


-làm ấm thận dùng quế vỏ dày,rễ cau


-làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu,gừng nướng


- làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa


-làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ giềng


-làm nóng máu giúp hoạt huyết ăn ngải cứu


-làm ấm tim uống cà phê nóng


-làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì


- đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới


-đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lẻn máu luu thông sẽ hết đau đầu