Giảm cân sau sinh

“Mình đã rất dũng cảm, mình sinh em bé rồi.” 🤱

1️⃣ Sinh thường nên ở cữ đủ 42 ngày; sinh mổ cần 56 ngày để niêm mạc tử cung hồi phục hoàn toàn.
2️⃣ Trong tháng ở cữ đừng nâng nặng (dễ sa nội tạng); cũng trá...

Hành trình mang thai 9 tháng 10 ngày đầy ắp niềm vui, nhưng cũng không ít những lo lắng, đặc biệt là khi ngày dự sinh đang đến gần. “Chuẩn bị đồ đi sinh cần những món gì?” là câu hỏi thắc mắc của nhiề...

Khi nhắc đến du học Hàn Quốc, nhiều người thường lo lắng về học phí và chi phí sinh hoạt. Tuy nhiên, trên thực tế, các trường đại học và nhiều tổ chức tại Hàn Quốc đang triển khai nhiều chương trình h...