Từ ngày biết em bầu bí, mẹ chồng em chăm sóc chu đáo lắm. Có món gì ngon bổ dưỡng là bà đều phần riêng cho em. Bà bảo phụ nữ khi mang thai vất vả nên em phải cố gắng thật nhiều. Bà kể ngày xưa khi bà bầu bí chẳng được ai quan tâm nên khi đẻ con ra thì nuôi nấng vất vả lắm. Bây giờ có điều kiện, bà sẽ chăm sóc con dâu, không để cho cháu phải thiệt thòi.


Mẹ chồng em thường xuyên mua rau thì là về nấu các loại canh cho cả nhà cùng ăn. Bà nói, theo kinh nghiệm của dân gian xưa, phụ nữ có thai mà ăn loại rau này có thêm nhiều sức đề kháng, có tác dụng dưỡng thai cực tốt.


Em thì hồi mới mang bầu ngửi mùi tanh của cá và mùi rau thì là cảm thấy khó chịu. Nhưng rồi sau đó dần dà thành quen mà nghiền món này luôn cả 9 tháng mang thai.


Hồi bầu bí em cũng thắc mắc không biết những lời mẹ em nói về tác dụng thần kỳ của rau thì là có đúng không nên khi đi khám bác sĩ em có nhờ tư vấn. Và các bác sĩ giải thích cho em thế này ạ:


Cây thì là có thành phần polyacetylenes, nhiều khoáng chất Fennel và các vitamin C, chất xơ, mangan, kali, magiê, canxi, sắt, vitamin B3… giúp chống vi khuẩn và chống viêm rất hiệu quả và rất hữu ích cho hệ thống miễn dịch. Lá thì là có chứa tinh dầu Eugenol có tác dụng ức chế lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự hình thành của mỡ thừa. Thành phần này ức chế vấn đề tiểu đường thai kỳ, hạn chế bà bầu tăng cân quá nhanh ngoài mong muốn. Đặc biệt, bà bầu nào đã mắc tiểu đường thai kỳ thì đây là một phương thuốc tự nhiên và cực kỳ hiệu quả.


Các nghiên cứu của khoa học hiện đại còn chỉ ra rằng, thì là là loại rau chứa nhiều canxi, lá thì là không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn tăng cường sức khỏe cho xương. Sử dụng thì là thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống của bà bầu sẽ giúp các mẹ ngăn chặn được chứng loãng xương.


Mẹ bầu thường xuyên ăn canh cá nấu với thì là sẽ có tác dụng an thai rất tốt. Đó giống như một loại thuốc an thần tự nhiên, an toàn, giúp bà bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn.


Ngoài ra, chị bác sĩ còn tư vấn em nếu có thể thì hãy chịu khó ủ lá thì là với nước sôi, sau đó để nguội và uống lúc trước khi đi ngủ. Chất flavonoid và vitamin B- phức tạp trong lá thì là có tác dụng làm dịu não và cơ thể giúp mẹ bầu có một đêm ngon giấc.


Rau thì là không chỉ đặc biệt tốt cho thai kỳ mà còn là loại thực phẩm cực kỳ lợi sữa cho mẹ sau sinh. Bởi các hợp chất anethole, dianethole và photoanethole trong loại rau này có khả năng kích thích sản xuất ra estrogen và prolactin cần thiết để sản xuất sữa mẹ.


Đặc biệt, thì là không chỉ giúp tăng tiết sữa mà còn làm mùi vị sữa mẹ trở nên thơm ngon hơn. Mẹ sau sinh có thể ăn sống hoặc nấu chín, ví dụ, luộc, hấp, xào... Nếu mẹ ăn thường xuyên trong thời gian cho bé bú sẽ giúp sữa mẹ luôn thơm ngon, về nhiều. Ăn lá thì là nấu chín cũng giúp phụ nữ sau sinh tiêu hóa tốt và chống táo bón.


Tuy nhiên, bác sĩ cũng lưu ý em rằng, thì là dù rất tốt nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ra những phản ứng ngược. Việc tiêu thụ thì là với số lượng quá nhiều có thể dẫn đến các cơn co giật cơ bắp, thậm chí gây nên ảo giác. Vì thế, chỉ nên dùng thì là 1 đến 2 lần 1 tuần, mỗi lần khoảng 100-200gram.


Em chia sẻ kinh nghiệm hay này cho mẹ nào đang bầu bí hay nuôi con nhỏ áp dụng nhé. Một tuần, mẹ hãy cố gắng bổ sung vào thực đơn 1 đến 2 bữa có rau thì là để có sức đề kháng thật tốt, giúp con yêu khỏe mạnh, lớn nhanh như thổi nhé!



Hình chỉ mang tính chất minh họa.



Một số bài viết hấp dẫn khác:


7 ĐAU ĐỚN hành hạ mẹ bầu tháng cuối, bố đừng vô tâm nhé, chỉ cần có bố bên cạnh yêu thương là mẹ dễ dàng vượt qua tất cả


Mẹ bầu nào có 5 đặc điểm này đảm bảo đi đẻ dễ như đi chơi, rặn 3 hơi là con đã oe oe chào đời


Con chưa đầy tháng, mẹ tuyệt đối không làm 6 điều này kẻo tự đẩy con vào cửa tử


Truyện cổ tích hay cho bé: