Thực Dưỡng và Âm Dương trong ăn uống.Em xin hỏi.

Các mẹ ạ,em lại gặp chuyện phiền về dinh dưỡng rồi.

Chuyện là từ ngày em chuyển công tác,do gần nhà và do công việc không còn ra thực nghiệm hiện trường là mấy,cộng với trong phòng này toàn chị em lớn tuổi nên ăn uống có phần hơi quá đà mà công việc nặng nhất cũng chỉ là ngồi gõ văn bản,nên gần đây em thấy mệt lắm,bụng thêm mỡ là chắc chắn rồi.

Nhưng khốn khổ khốn nạn là do ăn nhiều,ngồi lâu sinh chóng mặt,đứng dậy thì thấy hơi quay cuồng,ngủ không ngon như xưa.

Đau nhất là gần đây ăn cũng chả thấy ngon nữa.Công ty em làm cũng có mấy chị từng bị thế,mấy chị bảo là do ăn quá độ,giờ là phải áp dụng Thực Dưỡng ( Zen Macrobiotics ) và căn chỉnh Âm Dương ( YingYang ) trong bữa ăn và cho em thực đơn đa phần toàn là các món chay : cơm gạo lứt,muối vừng nhưng cho ít lạc,rau xào ít dầu....:Crying:

Em cũng đang áp dụng,nhưng hôm nay ngồi rảnh rỗi tra từ thực dưỡng lại thành để chữa bệnh "ung thư":Surprise: em choáng quá mà không dám hỏi mấy chị cty:Crying::Crying:

Các mẹ cho em hỏi là em thế là thế nào,và cái ăn theo Thực Dưỡng là thế nào.chứ từ lúc trưa nay là em cứ gai gai thế nào ấy:Worried: