Các mẹ ơi tình hình là bé nhà em mới 7 tuổi đã 50kg rồi ạ .Cháu đang học lớp 2 cao và to nhất lớp ạ (bé trai và rất béo ạ) .Giờ em rất muốn giảm cân nhanh cho nó mà không biết làm sao đây.Hồi 1 tuổi cháu bị suy dinh dưỡng em cho đi bác sỹ ...thế rồi em cứ ép nó ăn ...thế là nó cứ lên vù vù đến tận bây giờ ạ ,chắc thừa chất quá.Giờ em cũng không bồi bổ gì nữa nhưng nó cứ béo như này ạ .Dưới đây là thực đơn 1 ngày của cháu ạ .


Sáng 6h dậy : 1 cái bánh chocobike + 1 cốc sữa tươi rồi đi học


Nhiều khi thì nó ăn cơm tấm,cơm em rang nhưng vẫn uống sữa tươi ạ


Trưa ăn cơm ở lớp


4h chiều về nhà ăn 1 hộp sữa chua


6h chiều ăn cơm : em ngày nào cũng chỉ xào rau +thịt trộn cơm / cà chua trứng trộn cơm / cá thu sốt trộn cơm /


8h tối uống sữa đi ngủ ( sữa công thức cho bé ạ)


Đấy em chỉ nấu cho nó như thế thôi ,ngoài ra con em nó rất ghét ăn quà vặt bánh kẹo ,KFC ,đi ăn nhà hàng cũng chỉ ăn tí chút thế mà cân nặng cứ lên ạ .


Mà con em nó mê vẽ tranh ,rất ít vận động ạ .Giờ ra chơi nó cứ ngồi vẽ tranh ,thầy giáo ra nói nó mới chịu ra sân chơi cùng các bạn ( con em k hề bị tự kỷ ạ,học giỏi nữa ạ )


Hồi hè em có cho nó đi chơi bóng rổ thì nó chỉ ra công viên bắt hoa ,bắt bướm hixxxx .Giờ em rầu rĩ quá không biết làm Sao ạ ,các mẹ có cách nào cho cháu nơ giảm cân giúp em với ạ.Thanks các mẹ nhiều nhiều ...