Dinh dưỡng cho mẹ

Mình làm văn phòng nên hay cần snack để nhâm nhi lúc làm việc, nhưng ăn bánh kẹo hoài cũng ngán với hơi “nặng người”.

Dạo gần đây mình chuyển qua ăn hạt các loại (hạnh nhân, óc chó, mix hạt…), thấy ổn ...Xem thêm

Mình đang thử duy trì thói quen ăn một ít hạt mỗi ngày thay cho snack công nghiệp. Ban đầu tưởng khó nhưng thật ra quen rồi thấy cũng ổn, vừa đỡ thèm ăn vặt vừa có cảm giác nhẹ người hơn.

Mình đang thử...Xem thêm

Dạo gần đây mình đang cố thay đổi thói quen ăn vặt, hạn chế đồ chiên ngọt nhiều đường. Tình cờ mình tìm được một shop khá hay, chuyên các loại hạt dinh dưỡng đóng gói sạch sẽ, ăn nhẹ mà vẫn no lâu.

Điề...Xem thêm

Mình từng nghĩ ăn hạt hơi “lành quá” 😅

Nhưng sau khi thử thì thấy:

Mình mua ở đây:
https://langhat.vn/

Việc lựa chọn một mẫu phòng bếp phù hợp phụ thuộc rất nhiều vào diện tích thực tế và thói quen sinh hoạt của gia chủ. Dưới đây là những phân tích chuyên sâu về các xu hướng thiết kế bếp đang dẫn đầu h...Xem thêm

Trong bối cảnh thị trường đồ ăn vặt ngày càng cạnh tranh, việc lựa chọn một thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm là điều mà nhiều người tiêu dùng quan tâm. Hiện nay, các sản phẩm snack ph...Xem thêm

Granola là một loại thực phẩm dinh dưỡng được làm từ yến mạch, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều và trái cây sấy khô. Hỗn hợp này thường được nướng cùng mật ong hoặc dầu dừa đ...Xem thêm

Đọc chi tiết tại: Bà Bầu Ăn Dâu Tây Được Không? 7 Lợi Ích Vàng Và Cách Ăn An Toàn Cho Thai Nhi
Tham khảo: Mùa dâu tây tháng mấy? Cẩm nang hái và mua dâu sạch VietGAP
Bạn đang thèm vị chua ngọt khó cưỡng...Xem thêm

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần bổ sung nhiều dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, yến sào cũng được nhiều ngư...Xem thêm

Nhiều mẹ bầu nghĩ rằng tiểu đường thai kỳ chỉ xảy ra khi ăn quá nhiều bánh kẹo, trà sữa hay đồ ngọt. Vì vậy, không ít mẹ khá bất ngờ khi bác sĩ nhắc nên tầm soát đường huyết dù chế độ ăn của mình vẫn ...Xem thêm

Đọc chi tiết tại: Mẹ Sau Sinh Ăn Sầu Riêng Được Không? Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Đọc thêm: Ăn Sầu Riêng Ban Đêm Có Tốt Không? 5 Tác Hại Ít Ai Ngờ

Sau sinh ăn sầu riêng được không là câu hỏi khiến nhiều ...Xem thêm

Có những ngày bận rộn đến mức buổi sáng chỉ kịp pha vội ly nước, rồi lao ra đường. Mình từng nghĩ “ăn đại cho xong”, cho đến khi cơ thể bắt đầu mệt mỏi, dễ đói và thiếu năng lượng.
Và đó là lúc mình tì...Xem thêm

Bà bầu ăn sầu riêng được không là câu hỏi khiến nhiều mẹ phân vân vì loại trái cây này vừa giàu dinh dưỡng vừa dễ gây nóng. Theo khuyến nghị từ các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu vẫn có thể ăn sầu riên...Xem thêm

Trong năm 2026, khi lối sống healthy ngày càng phổ biến tại Việt Nam, combo hạt dinh dưỡng mix đã trở thành “ngôi sao” trong danh sách thực phẩm bổ sung hàng ngày. Đặc biệt, các combo mix 5 loại nhập ...Xem thêm

Nhiều mẹ bầu uống axit folic rất đều đặn ngay từ khi chuẩn bị mang thai, thậm chí không bỏ sót ngày nào. Nhưng đến khi đi khám, kết quả vẫn chưa cải thiện, hoặc mẹ thường xuyên cảm thấy buồn nôn, mệt ...Xem thêm

Ăn sầu riêng có tốt không?
Câu trả lời là CÓ – nếu ăn đúng cách. Sầu riêng là loại trái cây giàu năng lượng, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, do hàm lượng calo và...Xem thêm

Chào anh em, đặc biệt là các bác đang kinh doanh hàng ăn, làm đồ chua hoặc thực phẩm lên men.

Em thấy nhiều bác mới ra nghề hay gặp tình trạng muối dưa, muối chanh bị nổi váng, dưa bị nhũn hoặc thành p...Xem thêm

Chào cả nhà,

Em tàu ngầm trong hội mình đã lâu, hôm nay mới ngoi lên chia sẻ chút chuyện của nhà em, hy vọng giúp ích được cho các mẹ đang có bố mẹ hay người thân bị tiểu đường (đái tháo đường).

Chuyện ...Xem thêm

Chào các thím,

Dạo này ngồi văn phòng nhiều, tối lại hay đi làm vài chai với anh em nên cái bụng nó cứ lình sình, tiêu hóa chán hẳn. Vợ em bắt đầu ép ăn thực dưỡng, nghe đến hai chữ "thực dưỡng" là em ...Xem thêm