Chào cả nhà,


Sau khi hoàn thành nghĩa vụ với bố cháu, có được hai thằng quỷ sứ, nhìn lại mình mới thấy thật kinh khủng, tất cả mọi chỗ đều nhẽo nhèo nhèo. Bao năm nay chả dám mặc cái gì ra hồn, toàn đồ thể thao hoặc áo rộng để che đi một số chỗ mà bố cháu thỉnh thoảng vẫn lắc đầu chép miệng. Từ năm ngoái mình bắt đầu đặt kế hoạch giảm béo một cách cẩn thận, giảm béo rồi mới tính giảm cân. Mình đã kinh qua một số phương pháp phổ thông: uống thuốc giảm cân, low carb, chanh mật ong, linh chi. Mình muốn chia sẻ kinh nghiệm và tìm các bạn lứa tuổi U40 đang giảm béo và tăng cường sức khỏe giống mình.


Đầu tiên là mình khung xương to, đùi đặc biệt to nếu thử nghiệm theo kiểu của các bạn lowcarb thì mình có một lượng mỡ đùi tương đối. Sau khi đi vòng quanh rất nhiều topic về giảm béo thì mình thấy low carb có vẻ thích hợp vì mình thích ăn thịt và trứng. Năm ngoái mình low carb 6 tháng liền, tuân thủ nghiêm ngặt cộng thêm với một loại thuốc đốt năng lượng. Kết quả thật khả quan sau đó vì mình giảm được 2 kg và vành mỡ bụng không xệ ra khi mặc quần âu. Do kết hợp lowcarb với tập cardio trong 6 tháng liên tục nên body có vẻ chắc chắn lên nhiều, chồng cũng khen là gọn gàng nhiều. Sau đó do chuyển công việc mới không có điều kiện lowcarb tiếp cộng với ăn uống thả phanh dịp Tết , body mình lại trở lại như lúc chưa giảm béo, thậm chí lại còn thảm hơn do phải ngồi nhiều, ít vận động. Nản quá là nản...


Sau Tết ít lâu mình lại tìm cách giảm béo tiếp, với hoàn cảnh hiện tại thì không có phương pháp nào phù hợp. Ông chồng bảo hay em thử uống linh chi xem. Ông ý khoe là cái nấm linh chi mình xay cho ông ấy nhằm mục đích khỏe người làm teo dần mỡ. Quả tình là mình chưa thấy ai giảm béo bằng linh chi ( không tính cái chè linh chi giảm béo của Nhật nhé). Tặc lưỡi mình uống thử vì cũng không quá tốn kém, đằng nào mỗi ngày chồng cũng uống. Thế là mình uống linh chi thay nước hàng ngày. Mình mua một cái ấm siêu tốc, xay linh chi Hàn Quốc nhỏ như ruốc và bắt đầu thử uống linh chi. Cứ mỗi lần đun mình cho 3 thìa canh linh chi xay rồi đun với 1.5 lít nước, đun 3 lần rồi hòa 3 lần nước để uống dần. Kể ra mình uống nước cũng khỏe 3 ngày lại phải đun một lần. Trước kia chồng mình chỉ hãm một ít linh chi vào ấm nhỏ uống như uống chè thôi, giờ mình đun thì cho uống ké thành ra 2 ngày là phải đun. Sau 2 tháng kết quả không ngờ, vành mỡ bụng nhỏ lại bằng đúng lúc mình low carb 6 tháng. Nhưng được cái là mình thấy khỏe hơn nhiều, xyz chồng bảo chắc tại linh chi. Hiện tại mình vẫn tiếp tục uống với mong muốn lâu dài nó sẽ giảm cân. Uống linh chi như vậy cũng hơi ngại nên mình cũng hỏi qua bác sỹ đông y, bác sỹ bảo U40 uống linh chi được rồi vì linh chi thải độc và giảm mỡ rất tốt. Mình tiếp tục công cuộc giảm béo với nấm linh chi, hy vọng có được dịp khoe cái body U40 không nhẽo nhèo tí nào.