Dạo này mình thử đổi từ snack sang các loại hạt xem có cải thiện gì không.

Ăn khoảng 1–2 tuần thì thấy:

  • Ít thèm đồ ngọt hơn
  • Không bị nhanh đói như snack
  • Buổi chiều làm việc đỡ mệt hơn chút

Mình đang dùng loại ở đây:


https://langhat.vn/