Mình thử challenge nhỏ là không ăn snack trong 2 tuần.

Thay bằng hạt thì thấy:

  • Dễ chịu hơn mình nghĩ
  • Không bị thèm đường nhiều
  • Thói quen ăn vặt cũng giảm bớt

Nếu ai muốn thử:


https://langhat.vn/