Chào cả nhà, hôm nay mình mở luôn 1 topic để chị em cùng chia sẻ và hỗ trợ nhau trong quá trình giảm cân cấp tốc đón Tết ^^.


Chia sẻ một chút, em thuộc tạng người béo từ bé đến lớn. Từ khi trưởng thành, cân nặng của em bao giờ cũng ở đầu 5x. Trước khi tiết thực, em 56kg, cao 1m57. Em đã áp dụng rất nhiều biện pháp giảm cân: uống sữa giảm cân, tập aerobic, lowcarb,... nhưng đều thất bại. Phần là vì những lần đó đều là giảm cân cấp tốc, thời gian dài nhất là 1 tháng, em xuống được từ 58kg xuống còn 54kg và cho đó là thành quả tuyệt vời rồi nên tha hồ tự thưởng cho mình ăn ngon, thành ra nó lại tăng cân vù vù. Thời gian giảm ngắn nhất của em là 4 ngày bằng lowcarb, lúc đó em xuống 3kg nhưng sau đó, em lại ăn ko phanh và lại tăng vùn vụt... Thành ra là lúc nào em cũng ở trong chu kỳ béo -> ăn kiêng giảm cân -> gầy đi -> ăn nhiều -> béo lại -> ăn kiêng... Nói chung là khổ sở và tự ti lắm.


Dạo gần đây (đang nằm trong giai đoạn béo của chu kỳ :))) mà sắp về quê đón tết, em sợ nhìn thấy ánh mắt giận dữ của mẹ khi thấy con gái vẫn béo như heo nên mon men trên mạng tìm phương pháp giảm cân nhanh gọn. Lần này em quyết tâm lắm. Vì ra tết thì em cũng tốt nghiệp rồi. Ko thể vác thân hình ục ịch 22 năm này đi xin việc được, mặc dù mặt mũi em cũng ko đến nỗi nào.


Em lựa chọn phương pháp tiết thực vì em chưa bao giờ áp dụng cả. Đã được 4 ngày rồi, nhưng vì em ở trọ, ngại mua rau củ quả, khoai về chế biến, nên em mua sẵn 4 vỉ Yomost, mỗi ngày uống 3 hộp và mỗi ngày em cũng mua 1 cây mía về ăn, nước thì khi nào khát em uống (em bị đau dạ dày nên em ko dùng chanh muối). 2 ngày đầu cũng cực khổ lắm, mà thực ra giờ vẫn vậy, chỉ đỡ hơn xíu thôi. Nhất là buổi tối, bụng dạ nó cứ cồn cào lên... Nhưng thực sự nhìn thành quả thì thích lắm, 4 ngày em đã xuống được 3.5kg rồi. Giờ em còn 52.5kg thôi hihi.


Cả nhà vào đây chia sẻ và động viên em với nhé, em dự định vẫn giữ cái menu này đến lúc nào mà em xuống 47kg thì mới dừng lại. Vì em muốn thử cái cảm giác cân nặng của mình ở đầu 4x, xem nó ngọt ngào và đáng yêu như thế nào :((. Mặc dù lúc nào trong đầu em cũng là, em thèm nem chua rán, em thèm khoai tây chiên, thèm gà rán KFC, thèm ốc luộc, thèm bánh rán mặn, huhuhuhu thèm ơi là thèm bao nhiều đồ ăn vặt.


Thôi giờ em đi ngủ đây, mai sẽ là ngày thứ 5, sẽ lên cân xem có tiến triển gì ko. Chúc cả nhà giảm cân thành công và cùng xinh đẹp nha @};-