Chào các mẹ, hôm nay e đăng bài này lên để các mẹ cùng nhau thảo luận về vấn đề có nên cắt giảm toàn bộ tinh bột và protein để giảm cân nhanh chóng. Em nghe mấy cô bạn có kinh nghiệm giảm cân kể lại rằng, nên thay thế toàn bộ các bữa ăn bằng các món rau củ quả hoặc salat low calorie; đồng thời uống nhiều nước và tập gym hàng ngày với cường độ cao sẽ sút cân rất nhanh. Nhưng em lo ngại nếu thực hiện chế độ ăn như vậy sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, không đủ năng lượng để làm các công việc hàng ngày. Mẹ nào có kinh nghiệm hay hiểu biết về vấn đề này giải đáp giúp em với ạ. Thanks các mẹ rất nhiều :x