Dear các mẹ,


Mình vốn dĩ là người rất lười vận động nhưng dạo này thấy cơ sơ hạ tầng xuống cấp quá (v1+v2) nên định đi tập arebic cho khỏe người và đẹp hơn. Vậy các mẹ đã có kinh nghiệm vụ này cho em hỏi mấy điểm sau:


1. Tập aerobic có giúp làm cho vòng 1 của mình đỡ chảy sệ và săn chắc hơn không?


2. Có các bài tập cường độ khác nhau cho người gầy không?vì em vốn dĩ đã gầy mà?


3. Tập aerobic có giúp làm cho mình đỡ bị sổ bụng sau khi sinh không (vì cơ bụng đã săn chắc thành các múi rồi)


4. Nhà em ở mạn Ba Đình Cầu Giấy, các mẹ cho em xin đia chỉ trung tâm nào mà giáo viên nhiệt tình chút với.


Tks các mẹ trước nhé. Chờ tin các mẹ:)