giảm vòng 2 sau sinh

Mình theo đuổi chế độ ăn healthy được hơn 2 tháng và một trong những thực phẩm mình sử dụng gần như mỗi ngày chính là yến mạch giảm cân. Ban đầu cũng khá nghi ngờ vì trên mạng có quá nhiều thông tin t...

Sau khi sinh em bé, nỗi ám ảnh lớn nhất của các mẹ chính là mỡ bụng và làn da bị sạm đi do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, việc ăn kiêng quá đà lại gây thiếu chất và mất sữa cho con. Giải pháp tốt nh...

Mình thử challenge nhỏ là không ăn snack trong 2 tuần.

Thay bằng hạt thì thấy:

Nếu ai muốn thử:
https://langhat.vn/