Giảm cân sau khi sinh

Sau khi sinh em bé, nỗi ám ảnh lớn nhất của các mẹ chính là mỡ bụng và làn da bị sạm đi do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, việc ăn kiêng quá đà lại gây thiếu chất và mất sữa cho con. Giải pháp tốt nh...

Mình theo đuổi chế độ ăn healthy được hơn 2 tháng và một trong những thực phẩm mình sử dụng gần như mỗi ngày chính là yến mạch giảm cân. Ban đầu cũng khá nghi ngờ vì trên mạng có quá nhiều thông tin t...

Giảm cân là hành trình cần sự kiên trì và hiểu đúng về cơ thể. Nhiều người thường muốn thấy kết quả nhanh nên chọn cách ăn quá ít hoặc tập luyện quá nặng. Những cách này có thể tạo cảm giác thay đổi t...

Chuẩn bị kỹ trước khi tiêm và theo dõi cẩn thận sau tiêm là hai bước quan trọng giúp bảo đảm an toàn cho trẻ. Cha mẹ cần cung cấp đầy đủ thông tin sức khỏe và nhận biết sớm những biểu hiện bất thường....

Tiêm vắc-xin cúm là "lá chắn" bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật trong những thời điểm giao mùa, nhưng quá trình này cần sự đồng hành kỹ lưỡng từ cha mẹ. Việc chuẩn bị tốt trước tiêm và theo dõi sát sao sau tiê...