Làm thế nào để giảm mỡ sau sinh ạ? Em chửa lên 20kg, con sinh 3kg9 mà giờ bé được gần 1 tuổi rồi chỉ giảm được có 10kg


Số đo vòng eo của em bây giờ đang là 72cm, chưa kể mỡ tay, mỡ đùi cũng nhiều, có cách nào để giảm mỡ hiệu quả không ạ?


Em nghe mấy chị nói uống nước detox có thể giảm được, nhưng em sợ khó uống, mà em lại bị huyết áp thấp nên không uống được nước ép cần tây ạ ToT


Có chị nào biết cách detox hay cách nào khác để giảm mỡ được thì giúp em với ạ.


Em cảm ơn trước ạ