Trước giờ e cứ nghĩ béo bụng đơn giản chỉ là béo bụng thôi cho đến khi e lang thang trên fb và đọc được bài này


Các kiểu béo bụng ;;)



1) Béo bụng do stress, căng thẳng





2) Béo bụng do tập gym sai cách





3) Béo bụng do bệnh tiêu hóa





4) Béo bụng do lười vận động





Và đây, e sưu tầm đc vài bài tập bụng chia sẻ cho m.n ;;)




cố gắng chăm chỉ một chút sẽ đc ^^





và theo kinh nghiệm của e thì tập với máy tập bụng sẽ có hiệu quả tốt hơn và nhanh hơn :14:


( m.n có thể tham khảo các loại máy ở chỗ chữ ký của e ạ :D )