Các chị ơi, em cao 1m51 nặng 47 kg, Hiện e đang tập thể dục ngày 30phút. Ko ăn quà vặt, uống nước nhiều. Mà các chị ơi e lại lười ăn rau xanh và trái cây. Các chị có thể cho e 1 bí quyết để xay nước trái cây uống vừa mát mà lại ko bị tăng cân dc ko ạ:Laughing:. Em cám ơn lắm , với chị nào có bí quyết giảm cân hay chỉ cho em học hỏi với ạ
Tìm tới
Trang bình luận
/ 2
em sẽ cố gắng...
Sao ông trời bất...
Cái này chính xác, chạy bộ là phương pháp thể dục toàn diện nhất....
Em cần giảm bao nhiêu kg là vừa a .. ko cần mi nhon hihi...
Chị ơi thế bấm huyệt thông khí huyết thì...
Sau mỗi bữa ăn, nhất là bữa chiều, bạn nên chải răng, làm sạch khoang miệng ngay. Cảm giác sạch...