Không giấu gì các mẹ chả là đợt trước vợ em " trộm vía" thế nào ăn uống ngon miệng thoải mái quá nên hơi phát phì ạ. Mà nó to ở đâu không to lại dồn hết xuống bụng :(( Thấy mọi người nói với góp ý nhiều nên vợ em lần này đặt ra mục tiêu quyết tâm giảm cân :-?


Em thì khuyên vợ em đến mấy chỗ tập gym có HLV người ta hướng dẫn bài bản giảm béo nhanh hoặc chí ít cũng phải đi tập thể dục. Nhà gần công viên chạy bộ thoải mái. Khổ nỗi vợ em làm văn phòng nên công việc lu bù chẳng còn thời gian đâu mà thể dục với gym :(


Em có phương án là mua mấy cái dụng cụ tập luyện về nhà để tập cho tiện. Máy tập bụng thì khá mắc mua về thì không tập thì lại phí. Chuyển sang cái khác là mấy cái đai massage tập bụng giá cũng không quá đắt nếu chẳng may không tập được thì cũng không phí phạm tiền lắm. Có mẹ nào đã tùng dùng đai massage tập bụng rồi tư vấn giúp em với ạ. Tập có hiệu quả không ạ.. Loại nào mà giá phải chăng mà hiệu năng tốt ý ạ. Cảm ơn các mẹ trước ạ .