Chúng ta thường chú ý đến chế độ dinh dưỡng dành cho chị em phụ nữ trước khi mang thai nhưng ít ai quan tâm đến thực phẩm dành cho các đấng mày râu. Vì khi bạn mong muốn có con, là phải có sự tương tác và kết hợp giữa 2 người, thì mới có được kết quả như mong muốn. Thực phẩm là một phần quan trọng để giúp làm tăng khả năng thụ thai tự nhiên cho 2 vợ chồng.

ĐỂ TRỨNG KHỎE , RỤNG ĐỀU, NIÊM MẠC ĐẸP - tạo điều kiện tốt nhất để mang thai tự nhiên. Bạn cần:


Bổ sung Myo-inositol: Hợp chất này có trong các thực phẩm như: Ngô non, trứng, súp lơ, cá hồi..


N-acetyl và L-Cysteine có trong các thực phẩm: Đậu nành, sữa, bơ...


Ngoài ra, muốn thụ thai và thai nhi phát triển tốt cần thiết phải có niêm mạc đẹp, những thực phẩm như mâm xôi, cà rốt...


ĐỂ TINH TRÙNG MẠNH - Cần bổ sung:


Lycopene: Có nhiều trng cà chua.


L-carnitine fumarate: Có trong thịt bò, thịt gà, cá hồi..


L-Arginine: Có trong đậu tương, lạc...


Coenzym Q10: Có trong cá, óc chó, cải xanh...


Axit folic: Có trong bơ, súp lơ, măng tây,...


Vitamin C: có trong ổi, cam, chanh...

Kẽm: Có trong Socola, hàu, nấm...