Em đã từng nghĩ rằng cả đời mình sẽ phải sống chung với bệnh viêm xoang vì chữa đi chữa lại bằng thuốc Tây mà vẫn không khỏi. Ấy thế mà chỉ bằng cách luyện tập thể dục thể thao và bổ sung các loại thực phẩm phù hợp, em đã tự chữa khỏi bệnh viêm xoang cho mình.



Từ 3 năm trước đây, lần đầu tiên em bị viêm xoang cấp. Em đi khám bệnh được bác sĩ kê thuốc kháng sinh. Uống hết thuốc, bệnh của em khỏi nhưng chẳng được bao lâu thì lại tái phát.



Sau nhiều lần tái đi tái lại viêm xoang, em liên tục phải đi mua thuốc đến mức cô bán thuốc quen mặt em luôn. Một lần, cô bán thuốc tỏ vẻ ngao ngán nhìn em khi mang tờ đơn kê một loạt thuốc kháng sinh đắt tiền rồi khuyên em: “Tốt nhất em hãy thử dừng uống thuốc tây, tự mình tập thể dục, tập cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh. Nhất định là bệnh sẽ tự khỏi thôi”.



Hơi bất ngờ vì cô hàng thuốc bỗng nhiên “chê tiền” mua thuốc của mình nhưng rồi em nhanh chóng nhận ra, cô ấy cũng chỉ vì muốn tốt cho bệnh nhân mà thôi.



Vì bị bệnh lâu nên em đã tìm hiểu rất nhiều về viêm xoang. Em biết rằng, một phần lý do khiến bệnh dai dẳng là do lớp niêm mạc mũi phù nề, ứ dịch lâu ngày gây ngạt mũi, viêm nhiễm. Chỉ cần giữ cho mũi thông thoáng thì chắc chắn viêm nhiễm sẽ giảm, không còn dịch ứ đọng nữa.



Từ hôm đó, em kiên trì mỗi buổi sáng chạy bộ 10-15 phút ở công viên sau nhà, thường xuyên leo cầu thang bộ 5 tầng, đi bộ thường xuyên hơn. Trước khi đi ngủ em cũng chạy bộ 10 phút. Sau mỗi lần chạy bộ, em thấy mũi thông thoáng cứ như được ai đó vừa gột rửa sạch, cảm giác rất dễ chịu.



Một điều quan trọng trong quá trình tự chữa viêm xoang của em là phải bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm thiểu viêm xoang như: dứa, sữa chua, tỏi, giấm táo, trái cây giàu vitamin C, và các loại thực phẩm giàu axit béo Omega 3. Ngoài ra, mỗi khi ngạt mũi, em dùng thêm tinh dầu để xông giúp diệt khuẩn, giảm viêm tại chỗ.



Sau khoảng 2 tuần áp dụng luyện tập thể dục thể thao đều đặn, đồng thời bổ sung các thực phẩm nói trên, bệnh xoang của em đã có dấu hiệu thuyên giảm rõ rệt luôn các chị ạ. Một vài tháng sau, em có bị xoang tái phát một vài lần nhưng đã nhẹ hơn và nhanh khỏi hơn những lần trước rất nhiều.



Khoảng gần 1 năm nay em đã không còn phải uống thuốc nữa mà duy trì đều đặn chế độ tập luyện và ăn uống. Em đã không còn nỗi ám ảnh mang tên viêm xoang nữa các chị ạ, cơ thể lúc nào cũng cảm giác thật thoải mái. Ngoài ra, để viêm xoang không tái phát, em luôn hạn chế tối đa những nguy cơ mắc bệnh trở lại như: Giữ ấm cơ thể, súc miệng nước muối ấm vào sáng và tối, thường xuyên đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh xa chỗ bụi bặm hết mức có thể...



Từ trường hợp của mình, em hiểu ra rằng, muốn chữa khỏi bệnh thì điều đầu tiên là mình phải tự nâng cao đề kháng cho cơ thể chứ đừng cứ trông chờ vào thuốc mà tiền mất tật mang các chị ạ.


Hình minh họa.



Xem thêm: Xoang nặng cỡ nào uống thứ nước này 3 ngày là khỏi vĩnh viễn không cần thuốc


wIL7jXDie6