Tình hình là ông xã em mới nhận được thông báo từ bác sỹ là bị gan nhiễm mỡ cấp độ 3. Mình thì lo chết đi được mà lão còn nhăn nhở khoe là thằng a, b, c cũng đều bị thế, có ông còn gút nữa mới kinh. Bây giờ máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ có vẻ là vấn nạn của các ông chồng thích bia bọt mà lười thể dục như ông xã nhà em. Bác sỹ nói nên chữa bệnh qua việc điều chỉnh chế độ ăn (hóa ra lão bị thế do lỗi của mình:Surprise:) . Vì quá trình chữa này rất lâu dài nên em muốn xây dựng một thực đơn hàng ngày vừa phong phú, dễ ăn mà lại ít béo, dễ tiêu hóa. Mục tiêu thì cao nhưng khả năng hạn hẹp (sự thật thì em khá là vụng) nên rất mong được các mẹ chỉ giáo.


Thực đơn dự kiến hôm nay của nhà em.


- Tôm rang


- Canh ngao chua + rau xà lách ăn sống


- Súp lơ luộc chấm mayonaise