Con mình luôn thức khuya và không chịu ngủ sớm

Mình thấy nhiều bạn than là phòng ngủ bí, dễ mệt, hoặc khó thư giãn dù đã dọn dẹp sạch sẽ.

Thực ra mình cũng từng vậy.

Sau một thời gian thử thay đổi, mình rút ra vài thứ khá đơn giản:

Chào cả nhà, mình thấy dạo này nhiều bạn than phiền về việc nằm trằn trọc cả đêm, sáng dậy như "người đi mượn". Bản thân mình cũng từng bị stress dẫn đến mất ngủ cả tháng trời. Thay vì lạm dụng thuốc ...

Mỗi lần đưa con đi chơi hay về quê, mình đều có một "checklist" nho nhỏ. Tã, khăn ướt, nước, quần áo dự phòng, đồ ăn vặt... và đặc biệt là một cây lăn bôi vết muỗi cắn.

Nhiều người nghe thì cười bảo mì...

Chào các bố mẹ,

Nhiều cặp vợ chồng khi chuẩn bị có con thường chỉ quan tâm đến việc ăn uống, bồi bổ hay canh ngày rụng trứng, nhưng lại bỏ qua bước khám tiền thai cho cặp đôi. Theo mình, đây là việc rấ...