Bụng bé rất to

Sau khi sinh, có một việc rất đơn giản nhưng lại có nhiều ý nghĩa với em bé: da kề da.

Mình từng nghĩ da kề da đơn giản chỉ là cách để mẹ ôm và vỗ về em bé sau sinh. Nhưng tìm hiểu kỹ hơn mới thấy đây ...

Để sở hữu cơ bụng săn chắc và rõ nét, bạn cần kết hợp các bài tập bụng đúng kỹ thuật với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Những bài tập như Cable Crunch, Hanging Leg Raise, Plank, Russian Twist ...

Nhiều người vẫn lầm tưởng cúm mùa chỉ là bệnh vặt thông thường và có thể tự khỏi sau vài ngày mà không cần phòng ngừa. Thực tế, virus cúm có khả năng lây lan cực nhanh và gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe ...