Mất ngủ lâu ngày thì nên chữa bằng cách nào chị em ơi?

Nến thơm handmade đang trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích bởi tính sáng tạo, độc đáo và khả năng trang trí không gian sống. Trong số các kiểu nến handmade phổ biến hiện nay, nến trái cây đư...

Ở đây có bác nào gặp phải tình trạng ngủ mở mắt không ạ, Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngủ mở mắt như rối loạn giấc ngủ, bị tuyến giáp,.... Tuy không thể hết hẳn và phải can thiệp bằng y khoa nhưng em ...

Trong nhịp sống bận rộn hiện nay, nhiều người tìm đến nến thơm như một phương pháp đơn giản để tạo cảm giác thư thái sau những giờ làm việc căng t...

Chào các chị em, em là bác sĩ chuyên khoa Hô hấp và Y học Giấc ngủ. Em hay gặp một tình huống mà em nghĩ nhiều chị trong cộng đồng này cũng đang gặp: ăn uống kiểm soát rất kỹ, tập đều đặn nhiều tháng,...

Chào các chị, em biết ở đây nhiều chị em cũng đang khổ sở vì chứng mất ngủ, đặc biệt là những người làm văn phòng hay căng thẳng. Em cũng từng như vậy, đêm nào cũng trằn trọc, sáng ra thì mệt mỏi, da ...