Về già lớn tuổi hay bị đau lưng, cột sống, đầu gối, gót chân, tiểu đêm, áp huyết, chóng mặt, nặng bụng dưới, yếu sinh lý, thần kinh tọa, kém trí nhớ, mất ngủ,...
Nguyên nhân do gan thận yếu.
Dùng toa thuốc bắc sau :
1/ Ba kích : 3 chỉ ( 12gr )
2/ Đỗ trọng : 3 chỉ
3/ Ngưu tất : 3 chỉ
Đỗ 4 chén nước sắc còn lại 1 chén dùng nóng trước khi đi ngủ
Trước khi uống thuốc tập 3 bài khí công sau để thuốc thấm đều :
1/ Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng 200 lần
https://www.youtube.com/watch?v=pkms8wHh5Tk
2/ Cúi ngữa 4 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=m9sQMmuOH7A
3/ Dậm chân phía trước/phía sau /chachacha
http://www.youtube.com/watch?v=_YIeZPqNxAI
http://www.youtube.com/watch?v=EotCSe4vlxI
http://www.youtube.com/watch?v=TNWPWgl6Lj4
Công dụng của Ba Kích :
Trị thủy thủng, di mộng tinh, đau bụng dưới, đau buốt trong xương, tử cung lạnh, tiểu không tự chủ, gân xương mềm yếu, thận hư, tê bại, suy nhược thần kinh, mất ngủ, phong thấp đau nhức.....
Công dụng của Đỗ Trọng :
Trị đau nhức lưng, cột sống, chân, gối, không đi được, đau đầu chóng mặt... do thận hư.
Công dụng của Ngưu Tất :
Bổ gan thận, mạnh gân cơ, tiêu trừ ứ huyết, dẫn máu thông từ lưng xuống chân.
Nhớ đo áp huyết 2 tay trước khi dùng thuốc và sau khi dùng thuốc
Uống mỗi tuần 1 thang vào tối thứ bảy
Đây là bảng tiêu chuẩn áp huyết theo loại tuổi theo kinh nghiệm của khí công y đạo :
95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60-120 là áp huyết ở tuổi thiếu nhi.( 5 tuổi-12 tuổi)
100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65 là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13 tuổi – 17 tuổi)
110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)
120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75 là áp huyết ở tuổi trung niên (41 tuổi-59 tuổi)
130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80 là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)
Tiêu chuẩn đường huyết : 6-8mmol/l ( 100-140mg/dl ) lúc đói, 8-12mmol/l ( 140-220mg/dl ) sau ăn
Lưu ý : người huyết áp thấp không được dùng
Thân

Làm Sao Khi tuôi cao hạn chế bị đau xương khớp ???????

Bài viết liên quan

Làm sao biết mình bị loãng xương? Dấu hiệu và cách kiểm tra.

Massage Cho Người Cao Tuổi Tại Nhà: Kỹ Thuật Dưỡng Sinh Đông Y & Ranh Giới An Toàn Cho Xương Khớp

ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG Ở PHỤ NỮ MÃN KINH: CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP!

TẠI SAO NGƯỜI CAO TUỔI CẦN TIÊM VẮC-XIN CÚM?

ĐIỀU TRỊ LOÃNG XƯƠNG Ở PHỤ NỮ MÃN KINH: BẢO VỆ HỆ XƯƠNG KHỚP VỮNG CHẮC

Giới Thiệu Tổng Quan Về Phòng Khám Cơ Xương Khớp Hiệp Lợi

Bài được xem nhiều

Khuyến mãi tặng bịt mắt ngủ khi mua bất kì sản phẩm nào của nhà sản xuất gối kê cổ Myki

TOP 5 KHU DU LỊCH CẦN THƠ: HẤP DẪN VÀ TRẢI NGHIỆM ẨM THỰC ĐẬM CHẤT MIỀN TÂY

TƯ VẤN, GIẢI QUYẾT TRANH CHẤP BẤT ĐỘNG SẢN VÀ DỊCH VỤ PHÁP LÝ - CÔNG TY LUẬT SÀI GÒN

Có ít khóa học chứng khoán vài chục củ các bác để lại mail mình gửi

BÍ QUYẾT LÀM CHÀ BÔNG TÔM TẠI NHÀ CHINH PHỤC VỊ GIÁC CỦA BÉ YÊU NHÀ BẠN

Phong thủy nhà ở cho người mới: 12 bước sắp xếp nhà thoáng, gọn và dễ sống

Dịch vụ ly hôn trọn gói, giá tốt 2026

Sàn kho hay đọng nước vào ngày nồm, mọi người xử lý ra sao?

Bài cùng chuyên mục

BỆNH NHÂN RỐI LOẠN LIPID MÁU NÊN ĂN GÌ?

VẮC-XIN CÚM CHO NGƯỜI CÓ BỆNH NỀN: ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU

ĐIỀU TRỊ CHÓNG MẶT KHÔNG ĐỦ: NGUY CƠ TÁI PHÁT ÂM THẦM BẠN CẦN CẢNH GIÁC

Cà ri tôm và bánh naan nguyên cám

Cạo vôi răng giá bao nhiêu? Chi phí lấy cao răng hiện nay

Xu Hướng Lựa Chọn Trang Phục Tiện Lợi Cho Tủ Đồ Hiện Đại