Bụng thì càng ngày càng to, nàng này còn được 1m60 mình thì 1m52 nặng 53kg. Chẳng còn gì để nói nữa,haizzzzzzz............

Từ ngày hnay(3.9.2013) em sẽ bắt đầu phương pháp giảm cân ăn LC. Vốn dĩ em vào forum của nhà mình đã rất nhiều mẹ lên nhật kí rồi. Nhưng để đảm bảo bản thân thực hiện đúng quy tắc và tăng phần động lực. Em đã mở thêm bài viết này để tự bản thân nhắc nhở mình là đang có rất nh người kì vọng vào em. Nói sơ qua về thân hình của em là em cao 1m55 nhưng cân nặng của em tận 60kg lận. Ngày trước lúc em gầy có 44-45kg thì vùng mông và đùi của em vẫn to mặc quần sz 28 phần bụng thì eo,phần ngực vừa đủ 86... EM không phàn nàn gì bản thân cho đến lúc em có chuyện,người yêu em đi xa và không ai ngắm nghía em cho đến tận bây giờ :(. Và giờ thì cái ngày anh ng yêu sắp trở về. Em cần có một nguồn động lực để trở về với thân hình như xưa không thì ny em sẽ té ngửa. Em đã từng tập gym ở các clb lớn như Nshape và Cali tại Hà Nội. Vì thời gian hạn hẹp cùng với công việc và học tập nên em đã nghỉ. Trog suốt thời gian đấy em về đc thân hình 50. Nhưng sau khi nghỉ tập em lại tăng lên 8,5kg nữa. Vậy bh em ngấp nghé đầu 6 đến nơi rồi các mẹ ạ. Cuối cùng chốt lại là, em phải giảm được 10kg trong vòng 3 tháng ?... Liệu có khó quá không các mẹ. Các mẹ nào đã từng giảm thành công 1 số cân nhất định trong khoảng thời gian này,thì giúp em chia sẻ bí quyết với nhé. Thời gian thúc vào mông em lắm rồi. Thân thể em hiện tại không đến nỗi quá to,vì xương em bé,nhưng khi đứng lên cái cân và kèm theo soi gương... Em không chấp nhận được nữa.! Em cảm ơn các mẹ nhìu nhé,viết vội vài dòng không văn hay chữ đẹp đc để còn vào giờ làm ạ. Một lần nữa cảm ơn các mẹ :X

Chúc bạn thành công nhé. Mình cũng đã giảm được 6kg nhờ uống sữa đậu lành và ăn ít cơm thôi. Bạn có thể sử dụng thử xem. Khá hiệu quả, sữa đậu lành : ít béo, nhiều calo, đẹp da, khẻo tim, dáng đẹp nữa

em cao 1m6, nặng 52-54 kg, ng thì bình thường mà cái bụng to, nhiều mỡ lắm, mỡ phải dày cả mấy cm, khiếp lăm, e cũng thử ăn kiêng(bình thường e ăn ít lăm,1-2 bát là no lắm rồi, k hiểu sao vẫn béo), trước bữa ăn e ăn nửa quả bưởi nữa, chiều trước khi đi tắm e tập bụng 30p-1 tiếng, mà k giảm dc tí nào. ai có cách gì hay chỉ- e với. hix

em cũng giống chị, có tình cảm mà còn tự ti không dám nói, em 1m58 nặng 57, hic

Chị này giống em ghê, nhưng e cao 1m56 nặng 53kg. Em thì ko phải giảm cân để tỏ tình như chị, nhưng 02/09 này em đi họp lớp, Ng thì bt nhưng bụng e rất to 77cm chị ak. Em cũng đã giảm cân = nhiều cách nhưng ko có kết quả khả quan. Ngày mai em bắt đầu low carb, em xem các tầng thì thấy cách đó là giảm mỡ nhanh nhất đúng như mong muốn của em là giảm mỡ. Chị có hào hứng thì tiến hành cùng em.

Nếu các mẹ muốn giảm cân thì thực đơn của bạn nên có những loại bánh chứa it chất béo và giàu chất xơ. Sau đây em xin giới thiệu đến các chị một loại bánh AK mà khối dân văn phòng rất hay ăn.

Ra đời năm 1892 Gullon – nhà sản xuất bánh quy ăn kiêng hàng đầu Châu âu đã phát triển hàng hoạt các sản phẩm bánh quy ăn kiêng với đầy đủ các chủng loại và đặc tính nhằm làm phong phú thêm phong cách tiêu dùng

“không đường” có lợi cho sức khỏe.

Tất cả các sản phẩm DietNature của Gullon đều

không đường, không Sucrose, không Fructose, phù hợp với người tiểu đường, người ăn kiêng, béo phì và không gây sâu răng.

e mới thấy con b thân bảo bà cùng phòng nó chỉ rang muối chườm bụng thui mà giảm nhanh lắm nên hôm nay e cũng le te cbi đi mua muối đây O:-)

chanh mật ong hoặc chanh đường bạn uống sống qua 12 ngày, vừa lọc ruột vừa đẹp da giảm cân, bạn tìm hiểu thêm đây là 1 cách thanh lọc cơ thể của các thầy sư đó. nhờ vậy mà họ khỏe và trẻ lâu. Thực hiện đúng 12 ngày bạn không nhưng ốm đi mà da đẹp hẳn lên đấy

CHị có bị dạ dày không? Hay thử chanh mật ong đi chị?