Dạo này thấy mọi người hay ‘kháo’ nhau về xu hướng giảm cân mới bằng cách quấn nilong trước khi mặc quần áo tập luyện rất thần kì luôn. Video này được chia sẻ trên Tik Tok nhận được khá nhiều phản ứng của dân tình.

Tuy nhiên, dưới con mắt của chuyên gia thì phương pháp này có đáng để thử?

Trào lưu quấn ni lông giảm béo trước khi mặc quần áo tập luyện đang ‘nổi đình nổi đám’ dưới góc nhìn của chuyên gia

Cụ thể, đoạn video ghi lại cảnh một người phụ nữ ‘gầy nhom’ đang cẩn thận quấn ni lông từ trên xuống dưới. Cả phần cánh tay cũng được quấn. Sau đó thì mặc mấy chiếc áo dài, quần dài trùm ngoài và đội cả mũ nữa.

Sau video này, nhiều chị em phụ nữ vô cùng kinh ngạc. Họ cho rằng người phụ nữ ‘ốm nhom’ kia cũng nhờ mặc lớp ni lông thêm gen nịt bụng mà có thân hình gầy. Đặc biệt là những người đang phải ngày đêm vật lộn tập ‘đổ mồ hôi sôi nước mắt’ mà vẫn chưa được như ý. Do đó, không ít người nói rằng từ nay chỉ cần quấn thêm lớp ni lông trước khi tập thì cân nặng sẽ giảm nhanh hơn.

‘Chấp niệm’ giảm cân của phụ nữ đúng là vô bờ. Tuy nhiên, trước khi thực hiện mọi người cần xem nó liệu có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không đã rồ hãy làm nhé. Cẩn thận kẻo không dưng chuốc họa vào thân.

hình ảnh

Hình ảnh cô gái quấn nilong giảm cân. Ảnh: Internet

Theo HLV Nguyễn Hùng Anh (Hà Nội), trong video mô tả người phụ nữ quấn 2 lớp màng bọc thực phẩm, mặc 2 cái quần, quấn gen nịt bụng rồi mặc thêm 2 áo, đội mũ. Xem xong đoạn clip, anh Hùng Anh nhận định: ‘Phương pháp giảm cân này vô cùng nguy hiểm. Bởi không phải ai cũng áp dụng được’.

HLV Hùng Anh nói rằng không biết mục đích của bạn gái trong video này sau khi quấn ni lông và mặc nhiều lớp quần áo để làm gì, có thực sự tập luyện không. Tuy nhiên, việc quấn ni lông, mặc nhiều quần áo tập luyện sẽ khiến cơ thể nhanh chóng bị mất nước. Bình thường, khi cơ thể mất nước thì phải nhanh chóng uống để bù lại. Thế nhưng đang trong quá trình tập thì ít người nào để ý và làm điều đó. Hơn nữa, uống nước có thể cản trở quá trình tập luyện.

Việc quấn ni lông làm cản trở lưu thông không khí cho cơ thể. Vì vậy, nếu không có hiểu biết và không được hướng dẫn thì không nên thực hiện biện pháp này. ‘Cá nhân mình đánh giá phương pháp này không thể áp dụng đại trà được. Chắc chắn những ai làm theo trào lưu này sẽ bị mất nước, hại thận’, HLV Hùng Anh cho hay.

Đặc biệt, anh cũng nhấn mạnh những người cao huyết áp, rối loạn nhịp tim… tốt nhất nên tránh xa.

hình ảnh

Quấn ni lông là cách làm gây hại cho sức khỏe, ảnh minh họa, internet

Còn với bác sĩ thì sao?

Theo BS. Nguyễn Xuân Quang (học viện Quân y) cho hay: Nhiều người cho rằng việc quấn ni lông vào người rồi tập sẽ đốt mỡ hiệu quả. Thế nhưng đây là nhận định sai lầm. Bởi trong lúc tập, cơ thể sẽ sinh ra nhiệt và tiết mồ hôi để hạ nhiệt chứ không phải mỡ. Nhiều người lầm tưởng rằng càng ra nhiều mồ hôi thì càng giảm mỡ nên mới quấn ni lông.

Tuy nhiên, hiệu quả thực tế lại bị phản tác dụng. Vì muốn thoát được nhiệt thì phải có không khí lướt qua da để mang hơi nước bốc lên. Sau đó, nước từ dạng lỏng chuyển sang dạng khí sẽ giúp hạ nhiệt cơ thể. Khi quấn ni lông, mồ hôi tiết ra nhiều hơn nhưng cơ thể lại không hạ được nhiệt. Điều đó sẽ dẫn tới mất nước và sốc nhiệt.

Không chỉ thế, theo BS. Quang việc này còn có thể gây dị ứng da vì ni lông là sản phẩm công nghiệp rất dễ gây dị ứng.

Đồng tình với bS. Quang, GS. Trần Thiết Sơn (BV Đa khoa Xanh Pôn) nhận đinh: Tùy từng người sẽ có những phương pháp giảm cân khác nhau. Với người có lượng mỡ dày, béo bụng quá mức thì nên can thiệp phẫu thuật. Sau đó, duy trì chế độ ăn uống khoa học, tập luyện bài bản theo hướng dẫn thì mới có thể giữ dáng được.

Nguồn: Tổng hợp