Đun tía tô lấy nước pha thêm chút mật ong uống trong một tuần vào đúng thời điểm này, chị em sẽ giảm cân, trắng da, ai đang là F0 cũng được hưởng lợi

Trong lá tía tô có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin A, B, C và những chất dinh dưỡng khác có tác dụng giúp làn da của bạn trắng hồng tự nhiên và mịn màng. Bên cạnh đó, chất priseril trong lá tía tô có tác dụng thanh lọc da, tẩy tế bào chết và cải thiện màu sắc cho da. Không chỉ vậy, vào thời điểm “xung quanh toàn F0” thì đây cũng là liều thuốc giúp chị em tan đờm, giảm ho đáng kể. 

hình ảnhẢnh; Internet

Được biết, sử dụng lá tía tô để làm đẹp từ lâu đã được phụ nữ Nhật rất ưa chuộng bởi chúng  giàu vitamin A, C.. có tác dụng làm sáng da, xóa nhăn, trị nám da hiệu quả. Uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ bổ sung cho cơ thể lượng dưỡng chất lớn có vai trò ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu trên da hữu hiệu.

Bên cạnh đó, khi được nấu cùng mật ong, món nước này còn có công dụng giúp thanh lọc, kháng khuẩn, tăng khả năng giải độc vượt trội, vừa giúp chị em tăng sức đề kháng, lại vừa làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

CÔNG THỨC PHA NƯỚC TÍA TÔ CHUẨN: 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 100gr lá tía tô tươi

- 2 muỗng canh mật ong

- 2 lít nước lọc

Cách thực hiện:

hình ảnhẢnh; Internet

- Lá tía tô sau khi mua về mang ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, thuốc trừ sâu. Sau đó, rửa sạch lại với nước, vớt ra rổ cho ráo nước. 

hình ảnhẢnh; Internet

- Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi, vò nát lá tía tô cho vào, đậy kín nắp khoảng 3 phút thì tắt bếp. Tiếp đó, thêm mật ong vào rồi trộn đều, cho vào bình thủy tinh uống suốt cả ngày. Tuy nhiên, hãy uống 3 ly trước 3 bữa ăn chính khoảng 20 phút.

hình ảnh​​​​​​​Ảnh; Internet

- Đặc biệt, nếu muốn tiết kiệm thời gian, chị em có thể ép nước lá tía tô tươi để uống cùng mật ong mà không cần đun sôi. Với cách này, nên uống trước bữa ăn sáng 20 - 30 phút.

hình ảnh​​​​​​​Ảnh; Internet

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, tía tô có tính ấm, vị cay, không độc. Lương y ghi nhận, lá tía tô là rau thơm gia vị rất phổ biến đồng thời là vị thuốc rất hay dùng, để trừ cảm mạo, chữa ho có đờm. Hạt làm trà uống và dùng làm thuốc…

hình ảnhTheo Boldsky, tía tô pha thêm mật ong đem làm nước uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút thật sự đem lại nhiều công dụng sức khỏe. ​​​​​​​Ảnh; Internet

Y học hiện đại cũng công nhận, tía tô có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe và P. Chúng không chỉ giúp món ăn của bạn thêm màu sắc, mùi vị, giúp chị em ngon miệng hơn mà còn có tính năng chữa bệnh cực tốt, trong đó có công dụng trị ho, giảm đau họng đáng kể cho các F0.

Do đó, F0 bị ho nhiều, ho có đờm hoàn toàn có thể sử dụng món đồ uống này để cơ thể vừa nhanh chóng được phục hồi bệnh, lại vừa khỏe dáng, đẹp da. 

LƯU Ý KHI UỐNG NƯỚC LÁ TÍA TÔ PHA MẬT ONG:

- Không nên lạm dụng uống quá nhiều. Mỗi lần trước khi ăn chỉ uống một cốc tầm 300ml ở dạng ấm là tốt nhất. Sau 7 ngày cần dừng lại 1 tuần rồi mới dùng tiếp. Nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng liên tục, lâu dài.

- Khi uống chú ý uống trước bữa ăn 30 phút để phát huy công dụng giảm cân, trắng da tốt nhất.

- Trẻ em và phụ nữ mang thai muốn dùng nước lá tía tô nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

- Bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi không dùng đến nhưng chỉ để trong vòng 24 giờ. Không nên để lâu trong tủ lạnh vì càng để lâu, các chất dinh dưỡng sẽ không còn như ban đầu.

- Mua lá tía tô cần mua loại có nguồn gốc rõ ràng, đem về phải rửa sạch, ngâm nước khoảng 10 phút rồi mới đem ra sử dụng.