Gia nhập làng giải trí Hàn đã hơn 20 năm nhưng Song Hye Kyo vẫn là “tường thành nhan sắc” xinh đẹp nhất nhì màn ảnh Hàn Quốc. Năm nay đã 40 tuổi nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu gương mặt đẹp hút hồn, nét đẹp dịu dàng khó cưỡng và nhất là làn da trắng sứ, mịn màng, căng bóng không tuổi. Thiết nghĩ chắc cô nàng này rất nhiều bí quyết chăm nhan dưỡng sắc đây!

hình ảnh

Ảnh. IGNV

Từ trước đến này Song Hye Kyo luôn được biết đến là một tượng đài nhan sắc không chỉ tại Hàn Quốc mà hơn nữa là cả Châu Á. Suốt trong thời gian hoạt động giải trí, chưa một lần đánh mất phong độ nhan sắc, thậm chí đến cả antifan cũng phải công nhận rằng cô nàng trẻ và có nước da đẹp đến độ không tưởng. Điều đó càng được khẳng định qua những hình ảnh đơn thuần, dù là qua tay thợ chỉnh hay chụp vội trong phim thì làn da nữ thần “ngập” collagen vẫn không lẫn vào đâu được.

hình ảnh

Cô từng khiến dân tình choáng váng khi không ngại dí sát mặt vào camera, khoe làn da đẹp đến khó tin, gần như không có sự khác biệt với "tình mới" Jang Ki Yong kém 11 tuổi - bạn diễn của cô trong phim Now We Are Breaking Up. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Khoan hãy bàn đến chuyện thời gian bỏ quên Song Hye Kyo vì cho cô một nhan sắc mãi chẳng gìa thì những bí quyết giữ được làn da trẻ trung, mịn màng và rạng rỡ chắc hẳn có nhiều người đang rất tò mò. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Tuy nhiên, bất ngờ thay là cô chẳng chăm dưỡng bằng các biện pháp thẩm mỹ hay đi spa chăm sóc da mà chỉ tự thân vận động tại nhà. Chỉ khi da có vấn đề thì mới đến bác sĩ da liễu thăm khám để điều trị kịp thời mà thôi. Ngoài ra, mỹ nhân không tuổi cũng cho rằng bí quyết trẻ hóa da chủ yếu đến từ lối sống lành mạnh, bổ sung đầy đủ những loại thực phẩm “bơm” collagen cho da mà hầu như phụ nữ Việt đều ưa dùng. Ảnh. IGNV

CÀ CHUA


Theo các nhà nghiên cứu, cà chua có chứa lycopene, một loại carotene có tác dụng giúp bạn chống lại ung thư da. Ngoài ra, Vitamin C trong cà chua có thể kích thích sản xuất collagen nên giúp cải thiện độ đàn hồi và sự săn chắc cho làn da của chị em. Bên cạnh đó, nhiều người còn nhận thấy tác dụng của collagen khi đắp cà chua lên da mặt là chống lão hóa da, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm lành các vết sẹo và tăng cường độ trẻ trung cho làn da.

hình ảnh

Do đó, chị em có thể sử dụng loại thực phẩm này như một món ăn để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Tốt nhất nên chế biến và nấu chín kỹ cà chua trước khi thưởng thức để đạt hiệu quả đẹp da tối ưu. Ảnh minh họa. Nguồn Internet

QUẢ MỌNG


Quả mọng thường gọi chung cho các loại trái cây việt quất, dâu tây, mâm xôi,... thường hay ăn trực tiếp khi chín hay làm nước ép trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, quả mọng có chứa nhiều hợp chất thiên nhiên flavonoids nên rất lợi ích cho việc chống lão hóa, nuôi dưỡng da,...

hình ảnh

Quả mọng có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Trong một số nghiên cứu, khi thoa quả mọng lên da tinh chất trong quả mọng có thể làm giảm sự phân hủy collagen và tăng cường sản xuất collagen tổng thể khiến da không bị hư hại bởi các tác động thời gian và môi trường. Trong trứng gà rất giàu vitamin E, vi chất này giúp chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do, các bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Ảnh. IGNV

hình ảnh

Bên cạnh việc uống nhiều nước, Song Hye Kyo tích cực bổ sung quả mọng cho làn da ngậm nước. Không chỉ căng mọng, ăn loại quả này thường xuyên mỗi ngày cũng giúp cô có làn da sáng đẹp tự nhiên. Ảnh. IGNV

TRỨNG


Trong trứng rất giàu vitamin E, vi chất này giúp chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do, các bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong lòng đỏ trứng như chất béo lành mạnh, chất sắt, canxi cũng có tác dụng chống da chảy xệ, xóa mờ nếp nhăn rất công hiệu. Vì vậy, trứng là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của mỹ nhân họ Song cũng như chị em phụ nữ.

hình ảnh

Ảnh. IGNV

CÁC LOẠI RAU LÁ XANH


Trong tự nhiên, rất nhiều rau củ quả có màu xanh như cải xoăn, cải rổ, rau diếp, bí ngòi… hỗ trợ và duy trì sự tương tác, tăng trưởng của tế bào; giúp kích thích sự đàn hồi cho da, thúc đẩy da sản sinh tế bào mới thay cho những vùng da hư tổn.

Những tác dụng độc đáo này có được là nhờ chúng chứa các dưỡng chất quan trọng như beta-carotene, isothiocyanate, lutein và EGCG. Chính vì vậy nếu muốn cải thiện vấn đề về da như lão hóa da, vết tấy đỏ hay thâm mụn thì các loại rau củ màu xanh là hữu hiệu nhất.

hình ảnh

Ảnh. IGNV

SOCOLA ĐEN


Song Hye Kyo thường chọn món ăn vặt yêu thích là chocolate đen. Chocolate đen chứa hơn 70% là cacao sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể. Chất flavonoid trong chocolate đen là chất chống oxy hóa mạnh, làm tăng lưu lượng máu đến da, giảm thô ráp, hỗ trợ giảm sự hình thành nếp nhăn và ảnh hưởng xấu từ tia UV.

hình ảnh

Ảnh. IGNV

CÁ


Cá giàu acid béo omega-3 như cá ngừ, cá hồi là thực phẩm quý đối với sức khỏe và sắc đẹp mà Song Hye Kyo thích ăn. Cô thường dùng cá ngừ trong thực đơn giảm cân bởi Acid béo omega-3 trong cá ngừ, cá hồi giúp củng cố sức mạnh của màng tế bào da, ngăn chặn tác hại của ánh nắng, đồng thời chống các phản ứng gây viêm trong da. Ngoài ra, trong cá cũng chứa nhiều vitamin A, B và protein giúp làn da trở nên đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa, mang lại một làn da trẻ khỏe hơn.

hình ảnh

Ảnh. IGNV

BÍ NGÔ


Người đẹp họ Song từng chia sẻ cô rất thích món súp bí đỏ bởi trong bí đỏ chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng gồm các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, phytochemical… tốt cho làn da và ngăn ngừa những tổn thương da do oxy hóa gây ra, có tác dụng chống lão hóa mà còn ngăn ung thư da tốt. Thêm vào đó, Vitamin C trong bí đỏ còn giúp da tăng sản xuất collagen, cung cấp độ đàn hồi cho da.

hình ảnh