Trẻ quấy đêm thực sự là một nỗi ám ảnh đối với các mẹ đang chăm con nhỏ.
Ngoài niềm vui khi được đón con chào đời thì với các mẹ mới sinh, chăm con chắc chắn là một hành trình vô cùng vất vả. Một đứa trẻ nhỏ xíu xìu xiu vẫn có thể khiến các mẹ lao đao vì biết bao việc. Đặc biệt là cái khoản trông con ban đêm, nếu may mắn trộm vía con ngoan ngoãn dễ ăn dễ ngủ thì còn đỡ, chứ con mà khó chịu một xíu, hay quấy rồi đòi ti nhiều lần nữa thì đảm bảo mẹ nào cũng vô cùng mệt mỏi. Mới đây, trên một diễn đàn các mẹ bỉm sữa vừa có một lời “cầu cứu” của một mẹ bỉm vì con không ngủ ngoan sâu giấc. Đọc mà thấy thương ghê chị em ơi.
Người mẹ này chia sẻ, con của cô 11 tháng, được 8kg, 70cm. Một đêm ngủ 8 – 9 tiếng thì bé đã thức đòi ti đến 7, 8 lần khiến cô vô cùng mệt mỏi. Đây có lẽ là sai lầm đến từ việc trước đó, cô đã quyết định nuôi con theo kiểu bú ngủ.
Đi làm trở lại, ban đêm chỉ có một mình chăm con, người mẹ thực sự kiệt sức. 11 tháng nuôi con, từ 48kg bị sụt 10kg, cô chỉ còn vỏn vẹn 38kg. Chia sẻ của người mẹ này nhận được sự quan tâm của rất nhiều chị em có con nhỏ khác. Lý do là vì vấn đề con hay quấy, ngủ không sâu giấc luôn luôn là chuyện xảy ra khá thường xuyên khiến chị em vô cùng mệt mỏi.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu
Với những trường hợp trẻ ngủ không sâu giấc, giấc ngủ ngắn hoặc thường xuyên quấy khóc, nếu kéo dài không những ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ mà còn làm cho mẹ bị xuống sức rất nhanh. Ban đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, vì thế nếu cứ thức theo con thế này, người mẹ chắc chắn sẽ rất mệt mỏi, tâm lý cũng dễ bị ảnh hưởng nặng nề.
Đồng cảm với vấn đề con không ngủ ngoan sâu giấc, hay khóc quấy, đòi ti, rất nhiều mẹ đã nhiệt tình chia sẻ và “hiến kế” cho mẹ bỉm này những chiêu hay để rèn con ngủ thẳng giấc. Trong đó, có 2 bí quyết được nhiều người ủng hộ:
Giảm dần số lần ti
Bé thức dậy đòi ti nhiều lần có thể là do đã hình thành thói quen trước đó. Lúc này, điều mẹ cần làm là giảm dần số lần ti trong đêm của con. Mẹ không nên cắt giảm một lúc quá nhiều một cách đột ngột, mà hãy giảm dần dần, từng chút từng chút một để trẻ kịp thích ứng. Mẹ hãy cố gắng giảm số lần ti còn khoảng 2 – 3 lần, tốt nhấy hãy đẩy cữ ti về lúc gần sáng khoảng 4 – 5h sẽ rất phù hợp để mẹ có thời gian nghỉ ngơi.
Việc này có thể rất khó vì trẻ đã hình thành thói quen ti nhiều lần trong một đêm, nhưng mẹ cần kiên nhẫn và cố gắng trong khoảng 2 – 3 tuần để đưa con vào nề nếp mới.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: NewQQ
Tập “lơ” dần mỗi khi con thức quấy
Một khi đã xác định giảm dần các cữ ti cho con. Trong những lần con thức dậy khóc quấy, mẹ nên tập cách lơ con đi. Nếu chỉ cần nghe con ọ ẹ vài tiếng mà đã lập tức bế con lên ngay thì trẻ lại càng được “nuông chiều” và hình thành thói quen nhõng nhẽo, quen được mẹ dỗ dành ngay lập tức và sẽ không tự mình vào giấc ngủ được.
Khi nghe con quẫy mình hoặc khóc lớn, mẹ nên chờ khoảng vài phút rồi mới nhẹ nhàng chạm vào lưng chứ không nên bồng con lên dỗ ngay. Nếu con khóc lớn nữa, mẹ có thể cho con ti nhưng hạn chế tối đa việc bồng bế hay dỗ dành. Hãy cố gắng giãn cữ ti của con về số lượng ít nhất và càng gần về sáng càng tốt.
Để con vào giấc ngủ ngoan sâu xuyên đêm, một số vấn đề chị em cũng cần chú ý đó là những yếu tố bên ngoài như nhiệt độ, ánh sáng, không gian, khu vực con ngủ có sạch sẽ, êm ái hay không, bỉm của con có bẩn hay vẫn còn sạch,… Những yếu tố này tuy nhỏ nhưng tác động rất lớn tới chất lượng giấc ngủ của trẻ, do đó mẹ đừng chủ quan bỏ qua nhé.
