Sau khi kết thúc cuộc hôn nhân với chồng, Lệ Quyên dường như “trẻ hóa” với diện mạo ngày càng tươi tắn, nhan sắc rạng ngời cùng chỉ số cơ thể đáng mơ ước, đặc biệt là số đo vòng eo lý tưởng 58 cm khiến nhiều chị em ghen tỵ. Thế nhưng dù rất tích cực khoe dáng với những trang phục vô cùng táo bạo ở tuổi 40. Lệ Quyên vẫn bị dân tình soi ra hàng loạt bằng chứng “tố” rằng “nữ hoàng phòng trà” ảo tưởng mình đẹp.
Ở tuổi 40 Lệ Quyên được khen vì giữ được hình thể thon gọn, body gợi cảm, diện đồ kén dáng thế nào cũng không bị phô khuyết điểm, thân hình ăn đứt nhiều phụ nữ trẻ tuổi hơn.
Có vẻ hiểu được lợi thế thân hình của mình ở hiện tại nên Lệ Quyên rất tích cực đăng ảnh khoe dáng trong đủ các loại outfit đồ ôm bó người, đồ hở bụng khoe eo. Nhìn qua những khung hình do Lệ Quyên đăng tải, không ít người trầm trồ nữ hoàng phòng trà có hình thể đẹp quá, đặc biệt là vòng eo thon nhỏ săn chắc cùng cơ bụng lấp ló.
Dạo gần đây nếu hay theo dõi sẽ thấy Lệ Quyên thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện thể thao chăm chỉ tại gia với những outfit phòng tập bó sát nhằm khoe thành quả sau những ngày giờ tập luyện chăm chỉ của mình. Mới đây nhất nữ ca sĩ có đăng tải hình ảnh khoe eo thon với đường rãnh bụng thấy rõ trong set đồ tập màu hồng vô cùng gợi cảm cùng dòng trạng thái “Thành quả và các bài tập bụng bao phê ná thở nhưng hiệu quả lắm. Các tình yêu ơi, hôm nay Quyên post (đăng) 10 bài bụng như đã hứa nha. Mỗi bài 45s, sau mỗi bài nghỉ 15s. Tập liên tiếp trong 30p. Cố lên nào chị em ơi. Quyên không hề gầy nha, hihi, chăm chỉ để người thon nhỏ mảnh mai với vòng eo 59 mà v3 vẫn 90 như thường”
Cụ thể là mới đây khi đăng tải clip tập tành tại gia nhưng vô tình động tác của nữ ca sĩ đã khiến cho phần bụng mỡ bị phơi bày. So với hình ảnh chụp, clip gần như đã để lộ yếu điểm của người yêu Lâm Bảo Châu với phần bụng ngấn mỡ chứ không quá đỗi săn chắc và tuyệt đẹp như trong ảnh.
Nếu trước kia, cuộc sống của Lệ Quyên khá kín tiếng, ngoại hình cũng không quá nổi bật hay có bất kỳ ồn ào, tai tiếng nào, Bên cạnh đó, Lệ Quyên cũng chú trọng phong cách có phần cổ điển, già dặn hơn với những kiểu trang phục kín cổng cao tường cùng đường nét trang điểm đậm, trông người đẹp vô cùng quý phái và sang trọng. Thế nhưng sau khi ly hôn, bắt đầu quen “tình trẻ” nhỏ hơn nhiều tuổi, Lệ Quyên thay đổi chóng mặt. nàng 40 không ngại thể hiện cá tính, chăm diện đồ cắt khoét táo bạo ở tuổi tứ tuần.
Tuy nhiên nói đi cũng phải nói lại, ở tuổi 40 và đã trải qua sinh nở, Lệ Quyên có thể giữ được hình thể thon gọn cùng đường thắt eo quyến rũ như hiện tại quả là điều vô cùng khó khăn mà không phải chị em nào cũng có thể thực hiện được. Và để có được body vạn người mê như vậy, Lệ Quyên cũng chia sẻ một số bài tập người đẹp thường hay tập luyện tại nhà giúp đốt mỡ, định hình eo rất tốt mà chị em có thể học theo:
1 - Tay chạm chân
- Đứng thẳng người, hai chân giang rộng bằng vai, hai tay giang ngang.
- Hít vào, hóp chặt cơ bụng và cúi người, đồng thời đưa tay trái chạm vào mũi chân phải.
- Giữ nguyên 2 giây rồi trở về vị trí ban đầu.
- Tiếp tục hít vào cúi người, tay phải chạm chân trái. Thở ra và trở về vị trí ban đầu.
- Khi cúi người chị em nhớ gồng cơ bụng, cố gắng không co chân và giữ cho lưng thẳng nhé.
- Thực hiện động tác này 20 lần trong 45 giây
2 - Nhảy chạm tay
- Cũng với tư thế đứng thẳng, lần này là hai chân và hai tay thả lỏng.
- Hít vào, bật người lên, đồng thời hai chân giang rộng, hai tay đưa lên cao qua đầu và đập vào nhau.
- Thở ra chân chạm chất và trở về vị trí cũ.
- Thực hiện động tác này 30 lần trong vòng 45 giây
3 - Squat
- Đứng thẳng người, hai chân giang rộng hết cỡ, hai mũi chân hướng về hai bên.
- Hít vào gồng chặt cơ bụng hạ người xuống, sao cho bắp chân và đùi vuông góc với nhau, hai tay đồng thời nắm chặt đưa về phía trước.
- Thở ra đưa người về vị trí cũ.
- Chị em lưu ý khi tập động tác này nhớ giữ cho lưng thẳng, hông đưa ra sau và hạ người càng thấp càng tốt.
- Thực hiện động tác này 20 lần trong 45 giây.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1